Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Клиника МРТ «Эксперт»
    Витамины — уникальные элементы. Большинство из них не вырабатывается организмом: получить их можно только вместе с пищей. Особенно вопрос актуален в межсезонье: организм ослаблен, пищевые привычки подвержены изменениям.

    Расскажем коротко о главном.

    * Витамин А
    Признаки недостатка: сухость кожи, снижение остроты зрения, тусклость волос
    Полезные продукты: молоко, печень, морепродукты, абрикосы, морковь, шпинат

    * Витамин В1
    Признаки недостатка: слабость мышц, аритмия, нарушения дыхания
    Полезные продукты: дрожжи, хлебобулочные изделия

    * Витамин В2
    Признаки недостатка: потеря аппетита, воспаления на коже и в полости рта
    Полезные продукты: злаки, мясо, молоко

    * Витамин В3
    Признаки недостатка: нарушения сна, депрессивные состояния
    Полезные продукты: зелень, фрукты, овощи

    * Витамин В5
    Признаки недостатка: нарушение пигментации, выпадение волос
    Полезные продукты: мясо, рыба, бобовые

    * Витамин В6
    Признаки недостатка: тошнота, судороги, нарушения психики
    Полезные продукты: печень, яичный желток, картофель, шпинат

    * Витамин В9
    Признаки недостатка: потеря веса, бессонница, головная боль
    Полезные продукты: почки, печень, зелень, овощи

    * Витамин В12
    Признаки недостатка: психоз, паралич
    Полезные продукты: телячья и говяжья печень, рыба, морепродукты

    * Витамин С
    Признаки недостатка: кровоточивость десен, кариес, слабость, утомляемость
    Полезные продукты: овощи, томаты, черная смородина, шпинат

    * Витамин D
    Признаки недостатка: боль в суставах, судороги, утомляемость
    Полезные продукты: печень, куриные яйца, молочные продукты

    * Витамин Е
    Признаки недостатка: ранние признаки старения, увядание кожи
    Полезные продукты: яйца, капуста, шпинат, морковь, сельдерей

    * Витамин Н
    Признаки недостатка: обычно возникает после приема антибиотиков
    Полезные продукты: соя, яйца, горох, цветная капуста, грибы

    * Витамин К
    Признаки недостатка: сильные кровотечения при маленьких ранах, слабость, проблемы с пищеварением
    Полезные продукты: капуста, брокколи, шпинат, баранина, телятина

    Если вы обнаружили симптомы гиповитаминоза — недостатка витаминов, не спешите бежать в аптеку. Прежде необходимо установить, действительно ли ваше состояние связано с балансом микроэлементов. Важно не допустить избытка минеральных веществ.

    Обдумайте свой рацион питания, а лучше — запишитесь на анализ крови! В наших лабораториях можно сдать комплексный анализ, или выбрать интересующие витамины. Подробности — в комментариях или на нашем сайте mrtexpert.ru
    Источник: https://vk.com/wall-48669646_14867
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника МРТ «Эксперт»
    Головная боль — вовсе не отговорка! Оказывается, у женщин голова болит чаще, чем у мужчин. Удивились?

    Выяснить этот факт удалось редакции The New York Times в ходе национального опроса. По мнению источника, дело в гормонах, которые влияют на некоторые виды головной боли.

    Мигрени настигают женщин в 2-3 раза чаще, чем мужчин. Часто этот тип боли вызван переутомлением и стрессом: по мнению исследователей, женщины более склонны к переработкам.

    В 1,5 раза чаще мужчин женщины сталкиваются и с головной болью напряжения: ощущения можно сравнить с сильным давлением на голову со всех сторон.

    Исследования — это интересно! А медицинские — еще интереснее. Не стоит оправдывать головную боль половыми признаками. Лучше заняться поиском причин. А мы с удовольствием поможем.

    Рекомендуем обратить внимание на комплексное исследование “Причина боли в голове”. Не даром этот комплекс стал первым по популярности среди наших пациентов в прошлом году! Диагностика затрагивает головной мозг, артерии и вены, позволяя подтвердить или исключить новообразования, тромбозы, аневризмы, кровоизлияния и воспаления.

    Записаться на комплексное исследование можно в комментариях или на нашем сайте mrtexpert.ru
    Источник: https://vk.com/wall-48669646_14870
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника МРТ «Эксперт»
    Долгие выходные уже на пороге. Должно быть, вы уже купили мясо для шашлыка и собрали пикниковую корзину. Но, кажется, вы забыли кое-что важное — установить приложение Telemedex!

    Напомним: Telemedex — собственная телемедицинская платформа ГК “Эксперт”, позволяющая связаться с врачом онлайн с помощью сообщений, звонка или видеосвязи.

    Когда это может пригодиться?

    * Отравление

    Обилие жирной пищи и употребление алкоголя не всегда проходит бесследно. Обеспечить квалифицированную помощь, дать совет и ответить на вопросы сможет доктор, обратиться к которому можно прямо на пикнике.

    * Отъезд

    Если вы запланировали путешествие, взять с собой врача не помешает: искать квалифицированного специалиста в другом городе долго и энергозатратно.

    * Расшифровка анализов

    Вы — ответственный человек, решивший провести праздники с пользой? Гордимся вами и напоминаем, что для расшифровки анализов не обязательно приходить в клинику.

    * Второе мнение

    Сомневаетесь в поставленном диагнозе? Покажите снимки, документы и назначения специалисту в приложении.

    * Ограничение мобильности

    Травмы или заболевания превращают визиты в клинику в испытание. Многие вопросы можно решить дистанционно.

    Приложение Telemedex доступно в AppStore и Google Play.
    Источник: https://vk.com/wall-48669646_14941
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника МРТ «Эксперт»
    Лето не за горами. А это значит, что уже совсем скоро рассада, терпеливо ожидающая своего часа на подоконнике, отправится в огород вместе с любителями грядок и домашнего урожая. Но готовить нужно не только саженцы, но и организм!

    Вечно согнутое положение, тяжелые ведра и физические нагрузки с лопатой не оставляют суставам шансов обойтись без неприятных ощущений. А при наличии сопутствующих патологий огород может надолго лишить человека подвижности.

    Подготовьтесь к дачному сезону: запишитесь на МРТ суставов!

    На МРТ можно исследовать коленные, плечевые, голеностопные, тазобедренные, лучезапястные и локтевые суставы. Нередко в ходе исследования выявляются заболевания, протекающие бессимптомно, например:

    * опухоли;
    * артриты;
    * остеоартроз;
    * размягчение хрящей;
    * воспаления;
    * травмы;
    * аномалии развития.

    МРТ позволяет уточнить степень, характер и размер структурных и функциональных изменений костей, сухожилий, хрящей и связок. Благодаря точности исследования обнаруживаются даже малейшие повреждения, незаметные на рентгене.

    Профилактика суставов — залог успешного урожая! Записаться на исследование можно в комментариях или на нашем сайте mrtexpert.ru
    Источник: https://vk.com/wall-48669646_14945
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника МРТ «Эксперт»
    Гельминты, более известные как глисты — не такая редкость, как думают многие. В некоторых регионах России распространенность паразитарных инфекций достигает 10% населения. Как происходит заражение, и какие симптомы требуют срочного визита к врачу?

    Гельминтов принято делить на 3 группы:

    * Геогельминты

    Этим червям не нужен промежуточный хозяин: выделившись из организма, они развиваются в почве. Заразиться можно при употреблении в пищу немытых фруктов и овощей, проглатывании воды из водоемов, через грязные руки после контакта с зараженной средой.

    * Биогельминты

    Этим гельминтам необходим промежуточный хозяин. Они попадают в организм с зараженными морепродуктами, рыбой или мясом без термической обработки.

    * Контагиозные гельминты

    Передаются от человека к человеку путем рукопожатия, через предметы личной гигиены, вещи и поверхности. Попав в окружающую среду, гельминты остаются заразными на протяжении нескольких недель.

    Глисты могут обитать как в желудочно-кишечном тракте, так и в прочих органах и тканях: печени, желчном пузыре, кровеносных сосудах, легких и мышцах.

    Первыми симптомами заражения являются зуд в заднем проходе, длительный кашель, не связанный с респираторными инфекциями, снижение массы тела без изменения питания и физической активности, анемия и постоянное чувство усталости.

    При возникновении симптомов гельминтоза стоит обратиться к врачу-гастроэнтерологу. Часто гельминты маскируются под инфекционные и воспалительные заболевания органов, в которых они обитают. Одним из способов постановки точного диагноза является анализ кала на яйца гельминтов.

    Сдать анализ и посетить врача-гастроэнтеролога можно в наших клиниках: запишитесь на сайте mrtexpert.ru
    Источник: https://vk.com/wall-48669646_14946
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение