C 30 октября по 5 ноября в Югре проходит Неделя сохранения душевного комфорта (в рамках Международной недели осведомленности о стрессе).
Цель мероприятия - повышение информированности населения о важности сохранения психического здоровья.
Тревога - неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство. Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.
Тревожность — это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.
Источник: https://vk.com/wall-214150065_298
Пост
№10008, опубликован
3 ноя 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно