Публикации

7 октября – Всероссийский день беременных🤰
⠀
Новый праздник отмечается два раза в год: 7 апреля и 7 октября. Его цель - создание для беременной женщины комфортной среды, популяризация уважительного отношения к ней, укрепление семейных ценностей и внутрисемейных отношений.

👍Для будущих мам работает горячая линия 8 800 2000 492. Получить квалифицированные ответы на самые волнующие вопросы можно круглосуточно из любого региона России.

Главная задача специалистов горячей линии — помочь женщинам разобраться со страхами и тревогами, обрести уверенность в себе и благополучном будущем.

🤝Подробнее узнать о мерах поддержки будущих мам и матерей с детьми можно на сайте https://clck.ru/SLmsJ.

#здоровье86

10 октября – Всемирный день психического здоровья.
⠀
🤗Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, развивать позитивное мышление. В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.
⠀
🆘В каждом муниципалитете Югры работает кабинет врача-психиатра или медицинская организация, осуществляющая психиатрическую и психотерапевтическую помощь. Запись к специалистам производится на портале Госуслуги или в регистратуре учреждения.
⠀
🏥В 2023 году в регионе открылось более 5️⃣0️⃣ кабинетов медико-психологической помощи. Обратиться за профессиональной помощью к медицинскому психологу можно по месту жительства без записи к врачу, через регистратуру медицинской организации.
⠀
Главный психиатр Югры Яна Качальская подробнее о том, как сохранить психическое здоровье и куда можно обратиться за помощью➡️
⠀
#здоровье86

Стать донором костного мозга — легко

Вступить в Федеральный регистр доноров костного мозга может здоровый человек в возрасте от 18 до 45 лет. Для этого на госуслугах работает специальная форма подачи заявления.

Как её найти?
- Открываем госуслуги и выбираем вкладку «Здоровье».
- Далее выбираем из списка вкладку «Подача заявления в Федеральный регистр доноров костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток», а затем «Начать».
- Подайте заявление на вступление в регистр доноров (перед этим нужно будет ввести свои актуальные данные).

После проверки заявление будет передано в рекрутинговый центр не позднее следующего рабочего дня с момента подачи, в течение 10 рабочих дней с вами свяжется специалист центра.

Заготовка клеток может проводиться двумя способами, выбор остается за донором: из венозной крови с помощью клеточного сепаратора (95% случаев), процедура занимает 4-6 часов или под общим наркозом из тазовой кости (5% случаев).

После донации стволовые клетки в организме донора восстановятся за 2-4 недели.

Сделать доброе дело очень просто вместе с порталом «Госуслуги».

#Госуслуги_Югра

📢В России проходит Неделя профилактики остеопороза.
⠀
По статистике, каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет в России страдают остеопорозом. В целом, остеопорозом страдают около 1️⃣4️⃣млн человек и еще 2️⃣0️⃣млн людей имеют снижение минеральной плотности костей.
⠀
Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что с годами оно может не проявлять себя.
⠀
🤔Остеопоротические переломы могут возникнуть при падении с высоты собственного роста, неловком движении, кашле, чихании и без видимого травматического вмешательства.
⠀
Подробнее о факторах риска и мерах профилактики заболевания➡️⠀

#здоровье86

🤒Наступил сезон гриппа и острых респираторных вирусных инфекций. В этот период очень важно соблюдать простые меры профилактики:
⠀
🔸поставьте прививку от гриппа;
⠀
🔸часто мойте руки с мылом;
⠀
🔸защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски;
⠀
🔸ведите здоровый образ жизни;
⠀
🔸соблюдайте социальную дистанцию;
⠀
🔸избегайте контактов с заболевшими;
⠀
🔸ограничьте пребывание в местах скопления людей.
⠀
☝️Помните: крайне опасно переносить грипп на ногах - это может привести к тяжелым осложнениям!
⠀
Подробнее о симптомах гриппах, что делать при первых признаках заболевания➡️
⠀
#здоровье86