Публикации

Не пропустите сегодняшнее занятие😊

#урайскаябольница #школаматеринства

Каждую третью субботу сентября отмечается Всемирный день донора костного мозга.
⠀
🙏Пересадка костного мозга или стволовых клеток для многих больных онкологическими, гематологическими или иными тяжёлыми заболеваниями часто остаётся последним шансом на выздоровление.
⠀
☝️Фактор совместимости очень невысок. Считается, что для нуждающегося в пересадке реципиента выпадает один шанс из 10000, когда генотип совместимости может совпасть и быть найден. Находят его в Федеральном регистре доноров костного мозга.
⠀
С декабря 2022 года почти 5️⃣0️⃣0️⃣ югорчан сдали образец крови для типирования и включения в Регистр. В настоящее время в базе содержатся данные о почти 2️⃣0️⃣5️⃣ тысячах потенциальных донорах костного мозга. При этом ежегодно трансплантация стволовых клеток требуется более, чем 5️⃣ тысячам россиян, из которых 9️⃣0️⃣0️⃣ - дети. Ближайшая цель - 5️⃣0️⃣0️⃣ тысяч человек.
⠀
Главный трансфузиолог Депздрава Югры Юрий Чемакин о распространенных мифах о донорстве костного мозга➡️
⠀
#здоровье86

🥗 Старение влечет за собой не только изменения в организме, но и в пищеварительной системе. Поэтому одним из обязательных условий сохранения работоспособности и долголетия является сбалансированное правильное питание. Делимся основными принципами:

🥬 Учитывайте суточную потребность в калориях: для мужчин от 60 до 70 лет ― около 2 350 ккал в сутки. Женщинам рекомендуется не превышать отметку в 2 100 ккал. Пожилым людям после 70 лет рекомендуется снизить калорийность блюд. Суточная норма калорий для мужчин должна составлять 2 200 ккал, для женщин ― 2 000.

🥬 Придерживайтесь пятикратного приема пищи - на завтрак допускается съесть около 20% суточной нормы, на второй завтрак - 15%, на обед - 40%, на полдник - 5%, на ужин - 20%.

🥬 Учитывайте энергетическую сбалансированность. Не переедайте, откажитесь от употребления большого количества жиров и углеводов. Любая пища должна быть в меру.

🥬 Питайтесь разнообразно. В недельном меню должны присутствовать крупы, макароны, мясо, рыба, яйца, молочные продукты, овощи и фрукты. Не забывайте про индивидуальные особенности здоровья.

🥬 Не забывайте о витаминно-минеральных добавках. Организм не всегда может получить необходимые питательные вещества из термически обработанной пищи, поэтому стоит обратить внимание на биодобавки. Помимо этого, в рационе должны присутствовать сезонные овощи, фрукты и зелень.

#зож #будьздоров86

⚡ #ДавайВступай! – ФМБА России запустило Всероссийский марафон в поддержку донорского движения.Он стартовал во всех регионах страны 4 сентября и завершится 10 ноября.

❗В настоящее время в Федеральном регистре содержатся данные о почти 205 тысячах доноров костного мозга. При этом ежегодно трансплантация костного мозга требуется более чем 5 тысячам россиян, из которых 900 – дети.

🌍 Для пациента, нуждающегося в трансплантации костного мозга, наиболее результативен поиск неродственного донора в том регионе, где он проживает. Поэтому важно участие в социальной миссии донорства жителей каждого региона страны.

📱Чтобы вступить в Федеральный регистр доноров костного мозга, подайте заявление через портал Госуслуг вкладка «Здоровье» или обратитесь в учреждение Службы крови.

❗Образец крови можно сдать на станции переливания крови в Сургуте, Нижневартовске, Нефтеюганске и в отделении переливания крови в Ханты-Мансийске.



#ДавайВступай!

#урайскаябольница #школаматеринства