Публикации

🏆Спортивные достижения 🥇
В минувшую субботу состоялись соревнования по гиревому спорту и дартсу в зачет городской Спартакиады.Спортсмены Лянторской больницы заняли призовые места🏆🥇
🎉Поздравляем наших спортсменов с успешным выступлением! Своими высокими достижениями в спортивной деятельности вы пропагандируете здоровый образ жизни!

10 октября – Всемирный день психического здоровья.
⠀
🤗Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, развивать позитивное мышление. В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.
⠀
🆘В каждом муниципалитете Югры работает кабинет врача-психиатра или медицинская организация, осуществляющая психиатрическую и психотерапевтическую помощь. Запись к специалистам производится на портале Госуслуги или в регистратуре учреждения.
⠀
🏥В 2023 году в регионе открылось более 5️⃣0️⃣ кабинетов медико-психологической помощи. Обратиться за профессиональной помощью к медицинскому психологу можно по месту жительства без записи к врачу, через регистратуру медицинской организации.
⠀
Главный психиатр Югры Яна Качальская подробнее о том, как сохранить психическое здоровье и куда можно обратиться за помощью➡️
⠀
#здоровье86

👩‍🍼В женской консультации Лянторской городской больницы состоялось праздничное мероприятие, посвященное дню беременных.🤱🏽Для будущих мам провели лекции, мастер-классы при участии врачей акушер-гинекологов и медицинского психолога: по актуальным вопросам грудного вскармливания, правилам ухода за новорожденными и послеродовом восстановлении. 🎉🎈Для создания праздничной атмосферы отделение женской консультации украсили шарами, тематическими плакатами, фотозоной. Организаторы мероприятия вручили будущим мамам информационные буклеты и памятные подарки🛍️📒
🎉Мероприятие прошло в теплой и дружеской атмосфере, оставив будущим мамам яркие впечатления и полезную информацию🎉

🤒Наступил сезон гриппа и острых респираторных вирусных инфекций. В этот период очень важно соблюдать простые меры профилактики:
⠀
🔸поставьте прививку от гриппа;
⠀
🔸часто мойте руки с мылом;
⠀
🔸защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски;
⠀
🔸ведите здоровый образ жизни;
⠀
🔸соблюдайте социальную дистанцию;
⠀
🔸избегайте контактов с заболевшими;
⠀
🔸ограничьте пребывание в местах скопления людей.
⠀
☝️Помните: крайне опасно переносить грипп на ногах - это может привести к тяжелым осложнениям!
⠀
Подробнее о симптомах гриппах, что делать при первых признаках заболевания➡️
⠀
#здоровье86

2️⃣0️⃣октября – Всемирный день борьбы с остеопорозом.

👨🏻‍⚕️🩻Врач-рентгенолог Евгений Аркадьевич Паскенов рассказал,чем опасен остеопороз и как защититься от коварной болезни.

Остеопороз – это заболевание, которое характеризуется снижением плотности костной ткани из-за потери кальция. В результате кости становятся слишком тонкими и хрупкими, что приводит к ослаблению скелета, увеличению риска переломов, особенно позвоночника, тазобедренных и плечевых суставов. Остеопороз и связанные с ним переломы могут иметь серьёзные последствия и являются важной причиной ограниченности в движении, боли,продолжительной нетрудоспособности.
❗️Факторы риска
✅возраст старше 65 лет;
✅женский пол, ранняя менопауза — до 45 лет; ✅длительная иммобилизация (неподвижность) конечности – более 2-х месяцев;
✅некоторые эндокринные заболевания;
✅несбалансированное питание;
✅недостаточное потребление кальция и витамина D c пищей;
✅недостаточная двигательная активность, низкая масса тела;
❗️Признаки остеопороза❗️
Существуют косвенные признаки, указывающие на остеопороз. Прежде всего, это снижение роста более чем на 2 см за год вследствие чего происходит изменение осанки.
❗️Диагностика❗️
✅денситометрия – метод исследования основан на определении плотности скелета и выявляет минеральные и другие активные компоненты костных тканей;
✅рентгенография даёт возможность обнаружить истощение костных тканей при более чем 30% её потере. Дополнительно проводится исследование фосфорно-кальциевого обмена в организме. Объем обследования определяет специалист.
❗️Лечение❗️В первую очередь, проводится лечение заболеваний и коррекция состояний, явившихся причиной остеопороза. Лечение должен назначать только врач!
❗️Профилактика остеопороза❗️
✅Основой профилактики остеопороза является здоровый образ жизни, включающий достаточную физическую активность, рациональное питание с использованием продуктов, богатых кальцием и витамином D.
✅Регулярные занятия физкультурой могут способствовать увеличению костной массы на 3-5 %.При этом полезны упражнения с гантелями, различные силовые упражнения.
✅Солнечные ванны:пребывание на солнце необходимо с соблюдением всех мер предосторожности и без фанатизма. Во время принятия солнечных ванн вырабатывается витамин Д, который участвует в формировании и обновление костной ткани, ведь без него в организме не усваивается ни кальций, ни фосфор.
✅Лечение хронических заболеваний и врачебный контроль.