Публикации

Вот что отличает здоровых людей от остальных!

💯Они регулярно проходят диспансеризацию, а не ленятся выделить время на себя
💯При плохом самочувствии обращаются к врачу, а не продолжают работать в офисе и занимаются самолечением
💯Они успевают ходить в спортивные секции и правильно питаться, а не работают допоздна и перекусывают печеньками

«Самолечение может быть опасным. Для точного диагноза и правильного лечения обращайтесь к профессионалам», - рекомендует Алёна Касьянова, заведующий отделением поликлиники №3 Нижневартовска.

Вебер проанализировал мнения россиян:
🔹48% следят за своим здоровьем
🔹65% лечатся самостоятельно
🔹48% не проходят диспансеризацию

Знаете, как часто можно бесплатно делать чек-ап своего здоровья в больницах?

🤰Планирование беременности дает возможность будущим родителям улучшить собственное здоровье, исключить или уменьшить воздействие факторов риска и произвести зачатие в наиболее оптимальный для них период.
⠀
Важнейший этап планирования беременности - прегравидарная подготовка.
⠀
Если вы решили родить малыша в течение ближайшего года или двух, необходимо рассказать об этом своему врачу. Этого времени вполне достаточно, чтобы:
⠀
✅пройти необходимое обследование;
⠀
✅выявить «факторы риска»;
⠀
✅провести лечение имеющихся заболеваний;
⠀
✅скорректировать образ жизни как будущей матери, так и отца.
⠀
Главный специалист по акушерству и гинекологии в Югре Инна Киличева подробнее об этапах прегравидарной подготовки к беременности➡️
⠀
#здоровье86

Друзья, сегодня началась масленичная неделя. Главное угощение этого периода, конечно же, блины! 🥞

Как отметить Масленницу без вреда для здоровья?

🔸Приготовьте «здоровые» блины. Используйте цельнозерновую муку, а сахар лучше заменить на пюре из банана или яблока.
🔸Для начинки выбирайте белковые ингредиенты - нежирное мясо, рыба, творог. Либо фрукты и ягоды.
🔸Помните о мере. Чрезмерное потребление блинов может повлечь за собой негативные последствия для организма.
🔸Проведите время на свежем воздухе, устроив прогулку или игры на свежем воздухе с семьей и друзьями.

Здоровой и веселой Масленицы!

Спортивные и активные 💪

Наши сотрудники на групповой тренировке в преддверии 8 Марта 🌸

✅ В России проходит Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита C.

❗️Инфицирование вирусом гепатита С может приводить не только к острому заболеванию печени, а также к циррозу и раку печени.

👉Многие инфицированные люди не имеют клинических симптомов болезни, оставаясь потенциальным источником инфекции для своих родных, близких людей, коллег.

Главный инфекционист Югры Людмила Катанахова напоминает о путях передачи и мерах профилактики вируса гепатита С➡️

#здоровье86