Публикации

Как сохранить здоровье после 60 лет 🌿

С годами организм человека меняется, но это не повод отказываться от активной и насыщенной жизни.

Вот несколько простых, но важных шагов:

1⃣Следите за своим здоровьем и не откладывайте визиты к врачу при первых признаках ухудшения самочувствия.

2⃣Помните, что 99 % всех болезней легче излечиваются на ранних стадиях. Не откладывайте процедуры и операции, следуйте рекомендациям врача.

3⃣Ведите здоровый образ жизни:
сохраняйте свой вес в норме;
больше двигайтесь, гуляйте, находите возможности для физической активности;
избегайте вредных привычек (курение, минимизируйте употребление алкоголя);
высыпайтесь: регулярный и качественный сон важен для восстановления сил и поддержания общего здоровья;
питайтесь правильно: избегайте жирной и жареной пищи, ограничьте потребление соли и сахара.

🧘‍♀Не забывайте уделять внимание своему эмоциональному состоянию.
Позитивное настроение, спокойное и уравновешенное состояние духа, интерес к жизни смогут сделать вас сильнее и здоровее.

Центр лабораторной диагностики выполняет более 1 млн исследований в год.

Главный врач Николай Ташланов совместно с директором Департамента экономического развития – заместителем Губернатора Югры Сергеем Афанасьевым осмотрели лабораторный комплекс на базе Центра профессиональной патологии.

🔸С 2018 года реализуется концепция повышения эффективности функционирования лабораторной службы Югры.

🔸В 2019 году был организован Центр лабораторной диагностики, на базе которого выполняются лабораторные исследования в Ханты-Мансийске, Сургуте и Нижневартовске.

💬«Благодаря унификации службы удалось «привести к общему знаменателю» лабораторную систему прикрепленных медицинских организаций, значительно повысить доступность услуг для пациентов», – отметил Николай Ташланов.

Центр объединяет на одной платформе проведение практически всех видов лабораторной диагностики, от простых до самых высокотехнологичных.

🔬«Лабораторный комплекс оснащен высокотехнологичным оборудованием известных мировых производителей и позволяет проводить более 200 видов исследований по гематологии, биохимии, иммунологии, бактериологии, ПЦР и аллергодиагностике, общей клинике и др. Ежегодно выполняется более миллиона лабораторных исследований», – отметила заведующий Центра лабораторной диагностики Ольга Черничук.

😱Тревожность – это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные.
⠀
В осенне-зимний период изменения настроения, усталость и напряжение могут ощущаться особенно остро.
⠀
7 простых советов о том, как позаботиться о себе и справиться со стрессом и нарастающей тревожностью➡️
⠀
#здоровье86

Плавполиклиника «Николай Пирогов» завершила свою работу ⛴

Об итогах летней навигации, объеме оказанной медицинской помощи и выявленных патологиях у сельских жителей расскажет главный врач Центра, депутат Думы Югры Николай Ташланов.

📍Прямую трансляцию пресс-конференции смотрите сегодня в 12:00 в нашей группе «ВКонтакте»

#цпп #передвижнаяполиклиника

Сезон гриппа и простуд в самом разгаре 💊

Что поможет быстрее встать на ноги? Полезные советы дал заслуженный врач России Михаил Каган ➡️

#здоровье86