Публикации

🏃В России стартовала Неделя информирования о важности физической активности.
⠀
❌Отсутствие физической активности, наряду с курением, нерациональным питанием, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
⠀
✅Чтобы оставаться здоровыми требуется 150 минут физической активности умеренной интенсивности в неделю.
⠀
Подробнее о рисках, связанных с недостаточной физической активностью, а также рекомендации как стать активнее➡️
⠀
#здоровье86

Информация по обращениям🏥

🕷️С 12 по 18 июня 2023 года в Нефтеюганскую окружную клиническую больницу обратилось 50 горожан, пострадавших от укусов клещей (44 взрослых и 6 детей).
♦️За неделю с 12 по 18 июня 2023 года амбулаторно-поликлинической службой больницы принято ❗️442 заявок на вызов врача на дом, из них ❗️217 – взрослое население, ❗️225 – детское население.
♦️В кабинеты неотложной помощи детской поликлиники за неделю с различными заболеваниями обращались 239 раз.
♦️В доврачебные кабинеты взрослых поликлиник обратилось 56 нефтеюганцев.
😷На утро 19 июня в инфекционном отделении стационара с коронавирусной инфекцией находится 3 пациента, на амбулаторном лечении 5 человек.

#здоровье86

💬Аристотель сказал: «Движение – это жизнь!», а врачи добавляют: «Физические нагрузки помогут сохранить здоровье на долгие годы».

♦При малоподвижном образе жизни повышаются риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. Так как отсутствие физической активности у людей приводит к гиподинамии, к повышенному риску образования тромбов, и, как следствие, инфарктам и инсультам. Поэтому важно в течение дня делать небольшую зарядку, или совершать пешие прогулки, как минимум 30 минут.

💬«Различают аэробный и анаэробный вид нагрузок. Аэробными считаются повседневные нагрузки (ходьба, движение, наклоны). Анаэробными же нагрузками являются физические упражнения, к которым прибегают для набора мышечной массы и укрепления каркасного скелета. Аэробные нагрузки больше подходят для людей пожилого возраста и людей с хроническими заболеваниями. Молодым людям рекомендуется ежедневные, но в меру дозированные, физические нагрузки», − объяснила заведующая терапевтическим отделением стационара, Светлана Костарева.

♦Ежедневная физическая активность улучшает кровоснабжение всех органов и тканей, и является абсолютно натуральным и доступным всем способом профилактики множества заболеваний: от сердечно-сосудистой системы до ЖКТ. Так же, физические нагрузки идут на пользу и нервной системе. Ведь во время занятия спортом происходит выработка нейромедиаторов, которые помогают бороться с главной причиной стресса – гормоном кортизолом. Однако, не стоит забывать, что помимо физических нагрузок, важно так же отказаться от вредных привычек и придерживаться сбалансированного питания.

♦На сегодняшний день возможность заниматься физической активностью есть абсолютно у всех. Для тех, кто не любит заниматься на тренажёрах в спортивном зале есть бассейны, которые ничуть не уступают по своей пользе. А для тех, кто предпочитает заниматься спортом на свежем воздухе есть спортивные площадки под открытым небом, а также площадки для воркаута. Поэтому, как отметила Светлана Викторовна: «Главное, это то, чего хочет сам человек: быть больным в 40 лет или быть здоровым и продолжать воспитывать детей, внуков, а, возможно, и правнуков».

#здоровье86

❗️В Югре рак легких в структуре выявляемости занимает 4️⃣ место, уступая раку молочной железы, колоректальному раку и раку кожи. По данным за 2022 год рак легкого, трахеи, бронхов диагностирован у 4️⃣7️⃣9️⃣ человек, из них у 3️⃣7️⃣3️⃣ мужчин и 1️⃣0️⃣6️⃣ женщин.
⠀
Как и многие другие онкологические заболевания, рак легких может длительное время протекать бессимптомно, особенно на ранних стадиях. Обнаружить какие-либо изменения можно только рентгенологически, поэтому большое значение имеет профилактическое обследование (флюорография не реже 1 раза в 2 года) и скрининг рака легких.
⠀
Критерии для проведения скрининга:
✔️возраст - от 50 до 75 лет
✔️анамнез - курение более 30 лет, не менее 1 пачки в день
✔️курящие в настоящее время или бросившие курить менее 15 лет назад
✔️отсутствие противопоказаний к низкодозной компьютерной томографии
✔️информированное согласие на участие в исследовании, подписанное пациентом
⠀
Скрининг НЕ проводится, если имеется:
➖наличие в анамнезе новообразований, выявленных менее 5 лет назад, за исключением рака кожи, рака шейки матки ин ситу in situ (нулевая стадия)
➖наличие выраженной патологии сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной систем
➖прогнозируемый срок жизни менее 1 года
➖рак легкого в анамнезе
➖оперативные вмешательства на легких в анамнезе
➖острое заболевание дыхательной системы
➖кровохарканье
➖потеря веса более 10 кг за последний год
➖выполнение КТ-исследования в течение последних 12 месяцев
⠀
Главный онколог Югры Евгений Билан о том, на какие симптомы стоит обратить внимание, чтобы обнаружить заболевание на ранней стадии➡️
⠀
#здоровье86

📅26 июня в Нефтеюганске вновь прошла акция «Узнай свой ВИЧ−статус. Оставайся Здоровым!», приуроченная к Международному дню борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом, который отмечается ежегодно в этот день.

♦Специалисты БУ «Нефтеюганская окружная клиническая больница имени В.И.Яцкив» вместе с волонтерами и сотрудниками филиала БУ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» в Нефтеюганске провели бесплатное анонимное экспресс−тестирование на определение ВИЧ−статуса. Для проведения диагностики достаточно было взять пару капель крови из пальца, нанести их на тест−полоску и в течение 10−20 минут результат уже был готов.

ℹЗа 2 часа работы, в мобильный пункт, располагавшийся возле ТЦ «Оранжерея», обратилось 28 человек, в возрасте от 15 до 61 года, для того чтобы пройти исследование. Из них 13 мужчин и 15 женщин. Среди всех участников акции не выявлено ни одного положительного результата.

♦Также, помимо диагностики, каждый обратившийся получил до− и после− тестовую консультацию психолога инфекционного кабинета по работе с больными ВИЧ−инфекцией, информационные материалы, с памятками о мерах профилактики заражения ВИЧ−инфекцией, и поучаствовал в анкетировании по путям передачи заболевания.

#здоровье86