Публикации

💬Аристотель сказал: «Движение – это жизнь!», а врачи добавляют: «Физические нагрузки помогут сохранить здоровье на долгие годы».

♦При малоподвижном образе жизни повышаются риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. Так как отсутствие физической активности у людей приводит к гиподинамии, к повышенному риску образования тромбов, и, как следствие, инфарктам и инсультам. Поэтому важно в течение дня делать небольшую зарядку, или совершать пешие прогулки, как минимум 30 минут.

💬«Различают аэробный и анаэробный вид нагрузок. Аэробными считаются повседневные нагрузки (ходьба, движение, наклоны). Анаэробными же нагрузками являются физические упражнения, к которым прибегают для набора мышечной массы и укрепления каркасного скелета. Аэробные нагрузки больше подходят для людей пожилого возраста и людей с хроническими заболеваниями. Молодым людям рекомендуется ежедневные, но в меру дозированные, физические нагрузки», − объяснила заведующая терапевтическим отделением стационара, Светлана Костарева.

♦Ежедневная физическая активность улучшает кровоснабжение всех органов и тканей, и является абсолютно натуральным и доступным всем способом профилактики множества заболеваний: от сердечно-сосудистой системы до ЖКТ. Так же, физические нагрузки идут на пользу и нервной системе. Ведь во время занятия спортом происходит выработка нейромедиаторов, которые помогают бороться с главной причиной стресса – гормоном кортизолом. Однако, не стоит забывать, что помимо физических нагрузок, важно так же отказаться от вредных привычек и придерживаться сбалансированного питания.

♦На сегодняшний день возможность заниматься физической активностью есть абсолютно у всех. Для тех, кто не любит заниматься на тренажёрах в спортивном зале есть бассейны, которые ничуть не уступают по своей пользе. А для тех, кто предпочитает заниматься спортом на свежем воздухе есть спортивные площадки под открытым небом, а также площадки для воркаута. Поэтому, как отметила Светлана Викторовна: «Главное, это то, чего хочет сам человек: быть больным в 40 лет или быть здоровым и продолжать воспитывать детей, внуков, а, возможно, и правнуков».

#здоровье86

❗️В Югре рак легких в структуре выявляемости занимает 4️⃣ место, уступая раку молочной железы, колоректальному раку и раку кожи. По данным за 2022 год рак легкого, трахеи, бронхов диагностирован у 4️⃣7️⃣9️⃣ человек, из них у 3️⃣7️⃣3️⃣ мужчин и 1️⃣0️⃣6️⃣ женщин.
⠀
Как и многие другие онкологические заболевания, рак легких может длительное время протекать бессимптомно, особенно на ранних стадиях. Обнаружить какие-либо изменения можно только рентгенологически, поэтому большое значение имеет профилактическое обследование (флюорография не реже 1 раза в 2 года) и скрининг рака легких.
⠀
Критерии для проведения скрининга:
✔️возраст - от 50 до 75 лет
✔️анамнез - курение более 30 лет, не менее 1 пачки в день
✔️курящие в настоящее время или бросившие курить менее 15 лет назад
✔️отсутствие противопоказаний к низкодозной компьютерной томографии
✔️информированное согласие на участие в исследовании, подписанное пациентом
⠀
Скрининг НЕ проводится, если имеется:
➖наличие в анамнезе новообразований, выявленных менее 5 лет назад, за исключением рака кожи, рака шейки матки ин ситу in situ (нулевая стадия)
➖наличие выраженной патологии сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной систем
➖прогнозируемый срок жизни менее 1 года
➖рак легкого в анамнезе
➖оперативные вмешательства на легких в анамнезе
➖острое заболевание дыхательной системы
➖кровохарканье
➖потеря веса более 10 кг за последний год
➖выполнение КТ-исследования в течение последних 12 месяцев
⠀
Главный онколог Югры Евгений Билан о том, на какие симптомы стоит обратить внимание, чтобы обнаружить заболевание на ранней стадии➡️
⠀
#здоровье86

📅26 июня в Нефтеюганске вновь прошла акция «Узнай свой ВИЧ−статус. Оставайся Здоровым!», приуроченная к Международному дню борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом, который отмечается ежегодно в этот день.

♦Специалисты БУ «Нефтеюганская окружная клиническая больница имени В.И.Яцкив» вместе с волонтерами и сотрудниками филиала БУ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» в Нефтеюганске провели бесплатное анонимное экспресс−тестирование на определение ВИЧ−статуса. Для проведения диагностики достаточно было взять пару капель крови из пальца, нанести их на тест−полоску и в течение 10−20 минут результат уже был готов.

ℹЗа 2 часа работы, в мобильный пункт, располагавшийся возле ТЦ «Оранжерея», обратилось 28 человек, в возрасте от 15 до 61 года, для того чтобы пройти исследование. Из них 13 мужчин и 15 женщин. Среди всех участников акции не выявлено ни одного положительного результата.

♦Также, помимо диагностики, каждый обратившийся получил до− и после− тестовую консультацию психолога инфекционного кабинета по работе с больными ВИЧ−инфекцией, информационные материалы, с памятками о мерах профилактики заражения ВИЧ−инфекцией, и поучаствовал в анкетировании по путям передачи заболевания.

#здоровье86

Коллектив Нефтеюганской окружной клинической больницы поздравляет всех мусульман с праздником!

🗓С 3 по 9 июля в Югре проходит неделя сохранения иммунной системы, приуроченная к Всемирному дню борьбы с аллергией. С каждым годом людей, страдающих от аллергии, становится всё больше. Причин для этого множество: ухудшение экологической ситуации, распространение продуктов с ГМО, изменения в иммунной системе всего человечества.

ℹАллергия – это патологическое состояние иммунной системы, при котором организм комплексно реагирует на внешний раздражитель (аллерген). К данным реакциям относятся аллергический ринит, аллергический конъюнктивит, различные формы дерматитов и бронхо-обструктивные состояния. Данное заболевание, как правило, выявляется ещё в раннем детстве и, к сожалению, является хроническим, продолжая развиваться с возрастом.

♦Аллергию можно и нужно лечить. Для этого необходимо обратиться к врачу-аллергологу для постановки точного диагноза и выявления причин аллергии с помощью необходимых исследований. Однако, так как процедура лечения аллергии является очень долгой, требует системности и может длиться на протяжении нескольких лет, некоторые люди предпочитают лишь купировать возникающие симптомы. Такой подход может иметь плачевные последствия.

💬«В случае, если заболеванием не заниматься, оно может перерасти в аллергическую (атопическую) бронхиальную астму, для которой характерны приступы удушья, одышка, и жёсткое дыхание. При бронхиальной астме целью терапии является не полное излечение от заболевания, а, скорее, взятие его под контроль. Для этого назначается медикаментозная терапия, накладываются определённые бытовые ограничения и, для многих, полностью меняется образ жизни», - объясняет врач-пульмонолог Елена Хуснутдинова.

❗️Для того чтобы предотвратить развитие аллергических реакций в бронхиальную астму необходимо соблюдать ряд
-профилактических мер. К ним относятся:
-сведение к минимуму контактов с аллергенами;
-укрепление иммунитета путём ведения здорового образа жизни;
-соблюдение диеты, исключающей употребление продуктов, на которые может возникнуть перекрёстная аллергия;
-своевременное лечение любых вирусных заболеваний;
-выполнение умеренной физической нагрузки.

#здоровье86