Публикации

♦️Современную жизнь невозможно представить без компьютера, интернета и мобильных устройств. Практически вся повседневная рутина происходит в сети. Это касается в том числе детей и подростков, чьи увлечения, обучение и общение со сверстниками так же связаны с интернетом.

ℹ️Термин «интернет−зависимость» был впервые использован американским психиатром Айвеном Голдбергом. Под ним он подразумевал такое увлечение виртуальным миром, от которого страдает социальная и профессиональная деятельность человека.

♦️К подобной зависимости склонны преимущественно подростки, в силу лабильности психики и юношеского максимализма, заставляющих отдаваться увлечениям всецело. Однако, следует помнить, что есть колоссальное отличие между простым увлечением, и серьёзной зависимостью.

♦️Выделяют, в основном, три вида компьютерной зависимости:
− игровая зависимость;
− зависимость от социальных сетей;
− зависимость от сетевого сёрфинга.

❓Основной причиной, по которой ребёнок начинает всё больше времени проводить за компьютером и в социальных сетях, является попытка сбежать от реальности. Именно поэтому важно не ругать ребёнка, обвиняя его в лени и незаинтересованности, а взглянуть на те условия, в которых он живёт. Зачастую подростки страдают от конфликтов со сверстниками, давлением со стороны родителей и требований быть «правильным» по меркам общества, которые расходятся с его желанием выразить себя и доказать свою обособленность как личности. В таком случае для него не остаётся другого выхода, кроме побега в виртуальную реальность, где он сможет создать образ того, кем он хотел бы быть.

♦️Также стоит учитывать, что ребёнок всегда формирует свою повседневную модель поведения, ориентируясь, в первую очередь, на родителей. Так что если в семье нет культуры отдыха и все совместные выходные проводятся только перед экраном телевизора или гаджетов, то с наибольшей вероятностью ребёнок просто переймёт эти привычки. Однако, причины у каждого человека могут быть сугубо личными и зависеть от различных обстоятельств.

✅Симптомы компьютерной зависимости:
− потребность проводить за компьютером все свободное время, отсутствие других увлечений и хобби;
− беспокойство, раздражительность при невозможности выйти в сеть;
− неоднократный обман родителей или других близких о времени, проводимым за компьютером;
− раздражительность, агрессия как реакция на запреты или уговоры отвлечься от компьютерной игры, соц. сетей;
− стремление продолжать играть, не обращая внимания на проблемы в настоящей жизни, испорченные отношения с близкими;
− пренебрежение внешним видом и личной гигиеной — подросток становится равнодушен к своей внешности;
− физические признаки: бессонница, нервозность, сухие воспаленные глаза, боли в голове, спине и запястьях.

❗️Главное, что нужно всегда помнить – компьютерная зависимость так же опасна как алкоголизм, курение и наркомания. Привычка растворяться в электронном мире наносит вред социальной жизни человека и его здоровью. Однако, не всем под силу справиться с этой проблемой без посторонней помощи. Если вы понимаете, что вы, ваши близкие или дети имеют признаки зависимости и не в состоянии справиться с ними самостоятельно, то обязательно обратитесь к психологу.

#здоровье86

❗Важно продолжать заботиться о своем здоровье и помнить о существовании ВИЧ-инфекции. Недостаток знаний о ВИЧ-инфекции ведет к повышению вероятности заражения, а неправильные представления о заболевании усиливают дискриминацию людей, живущих с ВИЧ ❗

#здоровье86

✅2 апреля — Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма.

👉Аутизм – постоянное нарушение в развитии нервной системы, которое проявляется в раннем детстве.

👉Согласно данным ВОЗ, расстройство аутистического спектра (РАС) встречается у 1️⃣ из 1️⃣6️⃣0️⃣ детей. Причины возникновения не до конца изучены, но ведущими в научном сообществе являются предположения о генетической природе, однако есть исследования, подтверждающие влияние средовых факторов.

📝РАС может проявляться неявно и не препятствовать социальной жизни, карьере, отношениям. При этом люди с РАС могут:
➖ общаться, глядя в сторону
➖ быть излишне прямолинейными
➖не отвечать на вопросы или отвечать невпопад
➖«выключиться» из-за стресса, шума, яркого света и т.п.

📎Особенности поведения, реакции могут проявляться по-разному.

Советы, как выстроить коммуникацию с человеком, у которого РАС, в карточках➡️

#здоровье86

❓Национальный проект «Здравоохранение». Что стоит за этим знаком?
⠀
✅ За этим знаком: больницы и поликлиники с современным оборудованием, онлайн-сервисы для врачей и пациентов, фельдшерско-акушерские пункты для сел и санавиация для отдаленных районов, особое внимание онкологическим, сердечно-сосудистым заболеваниям.

❗️В России за 4 года отремонтировано и дооснащено 2 696 детских поликлиник.⠀

📌В Югре с 2019 года в рамках национального проекта «Здравоохранение» по первичному звену здравоохранения отремонтированы здания 57 медицинских организаций, построены 21, реконструированы 3; приобретено 267 единиц оборудования и 61 автомобиль. В 2023 году будет проведено 14 капитальных ремонтов, построены 2 ФАПа, 6 амбулаторий, поликлиника. В 2024 году должны быть построены еще 4 медучреждения, отремонтированы - 8, реконструировано - 1.

#нацпроектздравоохранение

♦️Сегодня всё больше людей отказываются от вредных привычек в пользу здорового образа жизни. Современную молодежь все реже можно встретить в барах и клубах и всё чаще в спортивных залах и в магазинах правильного питания. Тенденция перехода на здоровый образ жизни набирает обороты с каждым днём. Так что же такое ЗОЖ?

ℹ️ЗОЖ – это образ жизни отдельно взятого человека, направленный, в первую очередь, на укрепление собственного здоровья и профилактику неинфекционных заболеваний. Здоровый образ жизни подразумевает постоянную работу над повышением качества основных аспектов жизни человека: питанием, физической активностью, условиями труда, материально−бытовыми условиями жизни, психическим и физическим состоянием человека.

♦️Современные родители прививают своим детям любовь к здоровому образу жизни с самых ранних лет, что является максимально эффективным способом позаботиться о будущей жизни своего чада. Однако, многие совершают ошибку, заставляя ребёнка делать что−либо против его воли, забывая, что перед ними именно ребёнок, которого куда важнее заинтересовать и вовлечь в деятельность как в игру, нежели заставлять подчиниться родительскому авторитету. А ещё важнее показать ребёнку здоровый образ жизни на собственном примере, ведь дети всегда в первую очередь копируют модель поведения своих родителей.

❗️Однако, ЗОЖ может принести организму лишь вред, если подойти к нему с излишним фанатизмом. Огромное количество диетологов, персональных тренеров и лайф−коучей в сети вводят людей в заблуждение своими курсами, диетами, на грани с голодовкой и изнуряющими ежедневными тренировками. При таком подходе можно лишь нанести непоправимый вред своему организму и своей психике, наказывая себя за каждую съеденную крошку и каждую минуту отдыха. Именно из−за этого культа продуктивности и идеальности, на место физических заболеваний, отягчающих жизнь человеку, пришли психические, вылечить которые в разы сложнее.

✅Поэтому, врачи Нефтеюганской больницы напоминают, что главное – во всём знать меру. Изматывание собственного организма, голод и недостаток сна, в попытках сделать больше, чем остальные не прибавят вам жизненных сил. Соблюдение режима дня, сбалансированное питание, достаточное потребление чистой воды, физические нагрузки несколько раз в неделю и умение позволять себе отдохнуть от ежедневного стресса – вот залог крепкого здоровья и полноценной счастливой жизни!

#здоровье86