🍽В Югре стартует Неделя подсчета калорий.
⠀
✅Для каждого человека норма потребления калорий индивидуальна. Она определяется в зависимости от пола, веса, роста, уровня физической активности, возраста и других особенностей.
⠀
🥒Калории необходимо высчитывать, если вы хотите научиться управлять весом и поддерживать оптимальное состояние здоровья. В случае снижения веса нужно искусственно создать дефицит калорий для того, чтобы организм черпал недостающую энергию из жиров. Для набора веса, наоборот, создать профицит.
⠀
Главный внештатный специалист-диетолог Депздрава Югры Анна Кондратьева о пользе этого метода и его преимуществе перед диетами➡️
⠀
#здоровье86
⠀
✅Для каждого человека норма потребления калорий индивидуальна. Она определяется в зависимости от пола, веса, роста, уровня физической активности, возраста и других особенностей.
⠀
🥒Калории необходимо высчитывать, если вы хотите научиться управлять весом и поддерживать оптимальное состояние здоровья. В случае снижения веса нужно искусственно создать дефицит калорий для того, чтобы организм черпал недостающую энергию из жиров. Для набора веса, наоборот, создать профицит.
⠀
Главный внештатный специалист-диетолог Депздрава Югры Анна Кондратьева о пользе этого метода и его преимуществе перед диетами➡️
⠀
#здоровье86
Источник: https://vk.com/wall-187658715_1837
Пост №74, опубликован 10 апр 2023