💬 Для того, чтобы быть долго активным, сохранять свое физическое и умственное здоровье необходимо в первую очередь отказаться от вредных привычек – курения, употребления алкоголя и наркотических веществ, а также бесконтрольного употребления лекарственных средств без назначения врача. Второе – рациональное, сбалансированное питание. Третьим фактором способствующим активному долголетию являются регулярное занятие спортом, но без чрезмерных нагрузок, которые могут быть вредны, – отметил заместитель главного врача по поликлиническому разделу работы Нефтеюганской больницы, Владимир Ермолаев.
♦Безусловно, важными факторами, способствующими активному долголетию, необходимо считать вакцинацию, диспансеризацию и профилактические осмотры.
ℹВрачи отмечают, профилактика вирусных инфекций по средствам вакцинации, защищает организм не только от заболеваний, но и является профилактикой «иммунных срывов», а также хронических и злокачественных заболеваний.
♦Поэтому медицинские работники рекомендуют всем, а особенно людям, имеющим хронические заболевания своевременно проходить вакцинацию. Ну, а диспансеризация и профилактические осмотры помогут выявить не только болезни, но возможные факторы риска развития серьезных заболеваний и предупредить их развитие.
♦Следуя этим, на первый взгляд, несложным рекомендациям любой человек сможет сохранить свое здоровье, быть активным и бодрым долгие годы.
#здоровье86
#активноедолголетие
Источник: https://vk.com/wall-187658715_2456
Пост
№8518, опубликован
27 сен 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно