Публикации

Медицинские работники детской поликлиники №1 так же как и их маленькие пациенты с нетерпением ждут наступления Нового года.

В течение рабочей недели сотрудники лечебного учреждения смогли создать в своем подразделении настоящую сказку, попадая в которую улучшается настроение и конечно же - здоровье!

О том, как преобразилась поликлиника в преддверии долгожданного и любимого праздничного события, смотрите в нашей фотогалерее👇

Владимир Путин подвел итоги года в сфере здравоохранения

В ходе прямой линии и большой пресс-конференции Президент нашей страны ответил на вопрос о создании федеральной спецпрограммы для привлечения медиков в новые регионы России.

«У нас есть льготная ипотека для этих регионов под 2%, но проблема в том, что эти льготы действуют только на новое жилье, а его пока там строится немного. Поэтому надо так же, как на Дальнем Востоке, распространить это на вторичный рынок, и тогда это будет работать быстро. Второе – нужно повысить первоначальные подъемные по программе «Земский доктор»: для врачей – до 2 млн рублей, для фельдшеров – до миллиона», – заявил Владимир Путин.

Также глава государства подчеркнул, что в этом году ожидаемая продолжительность жизни в стране выросла до 74 лет.

🤔А вы знаете, что длительные новогодние праздники могут сказаться на здоровье?
⠀
Существует целый ряд проблем, которые могут испортить праздник - от приступа панкреатита до бытовых травм и ожогов.
⠀
Рекомендации от главного специалиста по медицинской профилактике Югры Алексея Молостова, как сохранить здоровье в новогодние праздники➡️
⠀
#здоровье86

Если в салате присутствуют морепродукты, значит он без преувеличений всегда будет считаться очень вкусным и полезным, ведь он несёт в себе праздничное настроение, с которым хочется поделиться с каждым в предстоящую новогоднюю ночь!

Сегодня главная медицинская сестра Лариса Шефер подробно рассказала как приготовить "Морской салат", в котором могут сочетаться такие продукты как: мидии, креветки, красная рыба, чеснок, оливковое масло, жареный кунжут и многие другие ингредиенты.

Как готовить? Очень просто!

- Пекинскую капусту нарезаем небольшими кусочками;

- Складываем в емкость, в которой все ингредиенты объединим;

- Морской коктейль (мидии, осьминожки, гребешки, креветки), обжариваем в небольшом количестве масла, предварительно обсушив бумажным полотенцем, чтобы меньше осталось влаги - "Долго обжаривать не нужно, иначе все станет "резиновым".

- Если есть желание, можно добавить маленькие кусочки красной рыбы (нарезать небольшими кубиками), тоже обжаренные слегка;

- Выкладываем в общую емкость, добавляем немного чеснока через пресс или мелкую терку, добавляем соевый соус по вкусу.

"Если нужно, то можно добавить еще растительного или оливкового масла, кто как любит. Я обычно добавляю кунжутное. Все перемешать, сверху хорошо посыпать обжаренным кунжутом. Это очень вкусно и не так калорийно! Пробуйте, приятного аппетита в новом году!".

Активная физическая активность – это не только забава, но и важный компонент здоровья ребенка.

Какие регулярные физические упражнения помогают растущему организму развиваться и укрепляться, обеспечивая здоровье и хорошее настроение – узнаете из практических советов медицинской сестры детской поликлиники Нижневартовска Ольги Несговоровой.

"Ежедневные упражнения помогают детям развивать силу, гибкость и координацию, а также поддерживать здоровье сердца и лёгких. Регулярная физическая активность также способствует улучшению настроения, улучшению сна и повышению концентрации. Помимо этого, зарядка может стать замечательным способом провести время в семейном кругу. Не забывайте, что дети часто подражают нам, поэтому, если мы сами ведём активный образ жизни, они также будут вдохновлены этим!».

1. Утренняя зарядка: поощряйте детей делать физические упражнения, чтобы подготовиться к началу нового дня и поднять настроение.

2. Физическая активность: обеспечьте детей достаточной физической активностью в течение дня, такой как: игры на свежем воздухе, спортивные занятия или активные игры в помещении.

3. Питье воды: убедитесь, что дети пьют достаточно воды.

4. Правильное питание: поощряйте здоровое питание, включая фрукты, овощи и здоровые перекусы.

5. Отдых: убедитесь, что дети получают достаточный отдых и сон, чтобы восстанавливать силы после активных занятий.

6. Ограничение времени экрана: ограничьте время, проведенное за экранами гаджетов, чтобы освободить время для физической активности и других занятий.

7. Семейные занятия: проведите время вместе с детьми, участвуя в общих физических занятиях или играх. Будьте внимательны к потребностям своих детей и создавайте для них здоровые привычки ежедневно.