Публикации

✅2 мая - Всемирный день борьбы с астмой
⠀
📝Главная цель мероприятия – привлечь внимание общественности к проблеме роста заболеваемости астмой, повысить качество помощи астматикам и осведомленность людей об этом заболевании.
⠀
❗️Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его — это легкие.
⠀
Главный внештатный пульмонолог Депздрава Югры Светлана Русак рекомендует соблюдать следующие правила для поддержания здоровья лёгких ➡️
⠀
#здоровье86

Мобильный пункт тестирования на ВИЧ сегодня с 11.00 до 14.00 работает для жителей с. Батово Ханты-Мансийского района по адресу ул. Центральная, д. 50 А. Подробности тестирования по телефону 8(3467) 33-09-09

🤲5 мая — Всемирный день гигиены рук.
⠀
🧼Мытьё рук предотвращает заболевания кишечными и респираторными инфекциями, а также защищает от некоторых кожных инфекций.
⠀
✅Чтобы руки были действительно чистыми, мыть их нужно не менее 20 секунд и обязательно использовать мыло.
⠀
Подробнее о гигиене рук в карточках➡️
⠀
#здоровье86

В Югре стартовала неделя здоровья легких

3 мая – Всемирный день борьбы с астмой.

Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его — это легкие. Факторы, мешающие работе легких:

- Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям;

- Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма;

- Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу;

- Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие;

- Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:

1. Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы;

2. Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм;

3. Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие - от давления;

4. Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью;

5. Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.

По материалам сайта

Центра общественного здоровья

и медицинской профилактики

Сотрудники КУ "Центр СПИД" поддержали акцию «Окна Победы».
📣С 1 по 9 мая 2023 года проводится Всероссийская патриотическая акция «Окна Победы». Ее целью является создание атмосферы одного из самых важных праздников в России, передача молодому поколению традиций, выражение благодарности героям Великой Отечественной войны, почитание памяти об ушедших ветеранах.

📌🎨В формате онлайн-флешмоба участники оформляют окна квартир, домов и учреждений с использованием рисунков, картинок, фотографий и надписей, посвященных Великой Победе.