Публикации

🤲5 мая — Всемирный день гигиены рук.
⠀
🧼Мытьё рук предотвращает заболевания кишечными и респираторными инфекциями, а также защищает от некоторых кожных инфекций.
⠀
✅Чтобы руки были действительно чистыми, мыть их нужно не менее 20 секунд и обязательно использовать мыло.
⠀
Подробнее о гигиене рук в карточках➡️
⠀
#здоровье86

В Югре стартовала неделя здоровья легких

3 мая – Всемирный день борьбы с астмой.

Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его — это легкие. Факторы, мешающие работе легких:

- Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям;

- Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма;

- Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу;

- Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие;

- Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:

1. Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы;

2. Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм;

3. Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие - от давления;

4. Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью;

5. Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.

По материалам сайта

Центра общественного здоровья

и медицинской профилактики

Сотрудники КУ "Центр СПИД" поддержали акцию «Окна Победы».
📣С 1 по 9 мая 2023 года проводится Всероссийская патриотическая акция «Окна Победы». Ее целью является создание атмосферы одного из самых важных праздников в России, передача молодому поколению традиций, выражение благодарности героям Великой Отечественной войны, почитание памяти об ушедших ветеранах.

📌🎨В формате онлайн-флешмоба участники оформляют окна квартир, домов и учреждений с использованием рисунков, картинок, фотографий и надписей, посвященных Великой Победе.

🏥В Югре разработана и утверждена схема маршрутизации при оказании медицинской помощи участникам СВО. Оказание медпомощи основано на принципе приоритетности.
⠀
✅Во всех медицинских организациях региона назначен ответственный сотрудник по вопросам сопровождения участников СВО и членов их семей.
⠀
✅Контактная информация размещена на официальных сайтах медицинских организаций.
⠀
Подробнее в карточках➡️
⠀
#здоровье86

💔Инфекции, передающиеся половым путем, чрезвычайно распространены во всем мире.
⠀
❗️Ежегодно регистрируются миллионы новых случаев ИППП. В 2021 году суммарный показатель заболеваемости населения Российской Федерации инфекциями, передаваемыми половым путем, составил 89,6 случаев на 100 тысяч населения. За 2022 год на территории Югры зафиксирован 1571 случай впервые выявленных ИППП.
⠀
🆘Некоторые инфекции, передающиеся половым путем, называют «скрытыми», потому что чаще всего они протекают с очень скудной симптоматикой или даже при полном отсутствии каких-либо проявлений. Именно поэтому многие даже не подозревают их наличие у себя, до тех пор, пока не разовьются осложнения.
⠀
Главный внештатный специалист по дерматовенерологии и косметологии Депздрава Югры Александр Бабушкин о симптомах и профилактике в карточках➡️
⠀
#здоровье86