Публикации

Спасибо Вам за теплые слова признательности к работе медицинских специалистов🌺
#Спасибо#СП#Стоматология1#мойдоктор

💊Что известно о расширении перечня жизненно необходимых лекарств?

Правительство России добавило в список больше препаратов, в том числе для детей с хроническими заболеваниями.

❗️Цены на них регулируются государством, и пациенты могут получать их бесплатно в рамках оказания медицинской помощи.

☀Доброго утра ☀и хорошего вам понедельника! Пусть для Вас он станет началом новых планов, идей, проектов, находок, открытий, знакомств.

Разгадайте ребус и напишите ответ в комментариях💐

🏃В России стартовала Неделя информирования о важности физической активности.
⠀
❌Отсутствие физической активности, наряду с курением, нерациональным питанием, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
⠀
✅Чтобы оставаться здоровыми требуется 150 минут физической активности умеренной интенсивности в неделю.
⠀
Подробнее о рисках, связанных с недостаточной физической активностью, а также рекомендации как стать активнее➡️
⠀
#здоровье86

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является модифицируемым фактором риска развития заболеваний.

Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
✅ишемической болезни сердца на 30%;
✅сахарного диабета II типа на 27%;
✅рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.

Основные рекомендации:
✅минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;

✅для получения дополнительных преимуществ для здоровья нужно увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.