Публикации

ДИАБЕТУ - НЕТ!
Сахарный диабет II типа. Профилактика.

Если бы сахарный диабет II типа был инфекционным заболеванием, мы бы сказали, что находимся в период разгара эпидемии. Хорошая новость, что диабет II типа предотвратим в 90% случаев.

Причём, изменения образа жизни, предотвращающие развитие диабета, также снижают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.

Здоровый вес
Избыточный вес- ключевая причина развития диабета II типа.

Избыточный вес увеличивает вероятность развития диабета II типа в 7 раз. Ожирение повышает вероятность развития диабета в 20-40 раз.

Потеря 7-10% веса (при его избытке) снижает вероятность развития диабета II типа в два раза.

Двигайтесь!

Отложите телефон и выключите телевизор!
Малоподвижный образ жизни способствует развитию диабета II типа.

Физическая активность, при которой происходит частая и интенсивная работа мышц, улучшает способность мышечных клеток использовать инсулин и поглощать глюкозу. Это уменьшает нагрузку на клетки, вырабатывающие инсулин.

Так что, отложите гаджеты, и вперёд!

Быстрая ходьба в течение получаса каждый день снижает риск развития диабета II типа на 30%.

Особенно вредная форма гиподинамии-пассивный просмотр телепередач.

Каждые два часа, проведённые за просмотром телевизора, увеличивают вероятность развития диабета на 20%. Но почему? Дело в том, что, чем больше время, проведённое перед экраном, тем больше вероятность появления лишнего веса и ожирения. Кроме того, нездоровая диета, а именно - чипсы, сухарики, сладости, бесконтрольное употребление которых сопровождает просмотр телепередач, также вносит свой вклад.

Здоровое питание
Всего четыре простых шага по изменению привычного рациона могут значительно снизить риск развития диабета II типа.

1. Выбирайте цельное зерно и цельнозерновые продукты, а не рафинированное зерно и другие высоко переработанные углеводы.

2. Откажитесь от сладких напитков, выбирайте воду, кофе или чай без сахара.

3. Выбирайте полезные жиры.

4. Ограничьте употребление красного мяса и избегайте обработанного мяса. Вместо этого выбирайте орехи, бобы, цельные зерна, птицу или рыбу.

Не курите
У курильщиков вероятность заболеть диабетом примерно на 50% выше, чем у некурящих, а у заядлых курильщиков риск ещё выше. Откажитесь от курения, или сократите число выкуриваемых сигарет для снижения риска диабета.

Откажитесь от алкоголя
Чрезмерное употребление алкоголя увеличивает риск развития диабета. Если вы иногда употребляете алкоголь, и не готовы полностью от него отказаться удерживайте потребление в умеренном диапазоне.

До 90 % случаев диабета II типа можно предотвратить, если предпринять несколько простых шагов:

1. Держать вес под контролем.

2. Больше двигаться.

3. Соблюдать здоровую диету.

4. Не курить.

С 1 по 30 ноября 2023 года
Детский телефон доверия с единым общероссийским номером
8-800-2000-122 в Ханты-Мансийском автономном округе - Югре
проводит акцию по проблеме общения
«У друзей нет выходных»

Общение - это важнейшая составляющая развития социально-
личностных отношений. С его помощью ребенок познает окружающий мир, узнает что-то новое, получает внимание и заботу. И если в первые месяцы и годы жизни весь мир малыша крутится вокруг родителей, то по мере взросления круг его интересов расширяется: он начинает взаимодействие со сверстниками, что является абсолютно нормальным и неизбежным процессом. Но далеко не всем удается сразу выработать навыки дружеского общения, некоторые сталкиваются с проблемами: агрессия, стеснительность,
страх, игнорирование.

Зачастую возникают вопросы:
✏ Что делать, если нет друзей?
✏ Как помочь детям подружиться?
✏ Что делать, если ребенок поссорился с лучшим другом/подругой?
✏ Насколько долговечны и значимы первые дружеские чувства?
✏ Должны ли родители регулировать новые для ребенка отношения?
✏ Как помочь ребенку пережить переезд друга/подруги?
✏ Почему ребенок боится или стесняется сверстников?

В службу Детского телефона доверия по проблемам общения в детской
и подростковой среде обращается более 1500 собеседников ежегодно.
Своевременную консультацию квалифицированного психолога можно
получить анонимно, бесплатно, круглосуточно по телефону 8-800-2000-122.

‼Обращаем Ваше внимание‼

В ноябре 2023 года коллектив Сургутской городской клинической стоматологической поликлиники № 1 отмечает памятную дату – 45-летие со дня создания медицинской организации. За годы работы специалистам удалось достигнуть значительных результатов в профессиональной деятельности: создана современная материальная база, работают высококвалифицированные кадры, из маленькой поликлиники учреждение выросло в крупнейшую стоматологическую поликлинику по числу работающих врачей и сети кабинетов в Тюменской области.

За эти годы произошли огромные перемены.
• В 1954 году с приездом Аиды Ивановны Зыряновой стала доступной стоматологическая помощь в г. Сургуте. Первый специализированный кабинет был организован в стенах Сургутской центральной районной больницы.

• В 1978 году образована самостоятельная городская стоматологическая поликлиника со штатом в 50 человек, которую возглавил Владимир Николаевич Морозов.

• С 1979 г. по 1984 г. ведущим специалистом стоматологической службы города и вторым главным врачом поликлиники была Галина Корнеевна Разумовская. В этот период открывается кабинет первичного осмотра, пункт экстренной стоматологической помощи в вечерне-ночное время и ортодонтический кабинет.

• В 1981 году организовано детское лечебно-профилактическое отделение на базе поликлиники «Нефтяник».

• С 1984 г. по 2013 г. главным врачом поликлиники и главным стоматологом города была Алпатова Лариса Михайловна. К ее заслугам можно отнести переоснащение всех школьных стоматологических кабинетов. В городе расширяется ортодонтическая и совершенствуется ортопедическая стоматологические службы.

• В 1986 г. городская стоматологическая поликлиника переезжает в новое четырехэтажное здание по улице Магистральной.

• В 1988 году построена детская стоматологическая поликлиника.

• В 1990 году с учетом возрастающей численности населения появилась необходимость открытия еще одной взрослой территориальной стоматологической поликлиники. В результате реорганизации «Стоматологическая поликлиника» получает название «Городская стоматологическая поликлиника № 1», организуется «Городская стоматологическая поликлиника № 2».

• В 2001 году создано ортодонтическое отделение на базе детской стоматологической поликлиники.

• С 2013 года по настоящее время поликлинику возглавляет Алексей Александрович Перемотин. Для продуктивной работы учреждения был пересмотрен график работы медицинского персонала – рабочая неделя по графику сменности с предоставлением выходных дней по скользящему графику (общий выходной день – воскресенье). Для оказания качественной стоматологической помощи в условиях поликлиники маломобильной группе пациентов учтены все требования по программе «Доступная среда». По инициативе главного врача утвержден порядок оказания стоматологической помощи детскому и взрослому населению, нуждающимся по медицинским показаниям в лечении под общим обезболиванием в условиях стационара. Разработана и внедрена Программа первичной профилактики стоматологических заболеваний. Продолжает расширяться сеть школьных стоматологических кабинетов.

• В 2019 г. поликлинике присвоен статус «Клиническая», которое учреждение использует в наименовании БУ «Сургутская городская клиническая стоматологическая поликлиника № 1». Целью создания клинической базы является обеспечение высокой степени готовности обучающихся в государственных медицинских университетах страны к осуществлению профессиональной деятельности по специальности «Стоматология».

За 45 лет количество современных стоматологических кабинетов в учебных учреждениях, соматических поликлиниках и женских консультациях г. Сургута увеличилось до 42. Число рабочих мест стоматологов выросло более чем в десять раз. Коллектив учреждения совершенствует свои знания и опыт, развивается, приумножая свой профессионализм. Политика БУ «Сургутская городская клиническая стоматологической поликлиники № 1» нацелена на максимальное удовлетворение пациентов в получении качественной стоматологической помощи. Учреждение модернизирует свою деятельность путем применения новейших технологий, оборудования, современных управленческих решений. Жители города Сургута получают стоматологическую помощь, соответствующую современным стандартам и достойного качества.

Обеспечить расходниками больных диабетом детей до 1 декабря!

Такое поручение дал правительству Президент России.

Детям необходимо предоставить расходные материалы, необходимые для проведения непрерывного мониторинга глюкозы в крови. Минпромторгу поручено производство расходников в достаточном объеме.