Зубная нить. Что это и как пользоваться ?
Зубная нить - это тонкая нить, которая используется для удаления остатков пищи и налета из промежутков между зубами. Она является важным инструментом для поддержания хорошей гигиены полости рта.
Чтобы правильно использовать зубную нить, следуйте этим шагам:
✅Выберите подходящую для вас зубную нить. Существуют разные виды зубных нитей, включая нить с воском или без воска, флюоридированную нить и другие. Выберите ту, которая вам удобна.
✅Отрежьте примерно 40 см нити и обмотайте концы вокруг пальцев указательных и средних рук. Оставьте промежуток примерно 5-7 см между пальцами.
✅Пережимая нить между большими пальцами и указательным пальцем, аккуратно вставьте нить между зубами. Будьте осторожны, чтобы не повредить десны.
✅Плавно двигайте нить вверх и вниз вокруг каждого зуба, достигая десны. Убедитесь, что нить достигает промежутка между зубами и десной.
✅Повторяйте процесс для каждого промежутка между зубами, используя новый участок нити при необходимости.
✅После использования нитью выкиньте ее.
Важно помнить, что использование зубной нити должно быть ежедневной частью вашей гигиены полости рта. Оно помогает удалять остатки пищии бактерии из труднодоступных мест, где зубная щетка не может достичь. Регулярное использование зубной нити помогает предотвращать развитие кариеса, зубного камня и заболеваний десен.
Хотите запишем видео инструкцию? Тогда ставьте + в комментариях
Зубная нить - это тонкая нить, которая используется для удаления остатков пищи и налета из промежутков между зубами. Она является важным инструментом для поддержания хорошей гигиены полости рта.
Чтобы правильно использовать зубную нить, следуйте этим шагам:
✅Выберите подходящую для вас зубную нить. Существуют разные виды зубных нитей, включая нить с воском или без воска, флюоридированную нить и другие. Выберите ту, которая вам удобна.
✅Отрежьте примерно 40 см нити и обмотайте концы вокруг пальцев указательных и средних рук. Оставьте промежуток примерно 5-7 см между пальцами.
✅Пережимая нить между большими пальцами и указательным пальцем, аккуратно вставьте нить между зубами. Будьте осторожны, чтобы не повредить десны.
✅Плавно двигайте нить вверх и вниз вокруг каждого зуба, достигая десны. Убедитесь, что нить достигает промежутка между зубами и десной.
✅Повторяйте процесс для каждого промежутка между зубами, используя новый участок нити при необходимости.
✅После использования нитью выкиньте ее.
Важно помнить, что использование зубной нити должно быть ежедневной частью вашей гигиены полости рта. Оно помогает удалять остатки пищии бактерии из труднодоступных мест, где зубная щетка не может достичь. Регулярное использование зубной нити помогает предотвращать развитие кариеса, зубного камня и заболеваний десен.
Хотите запишем видео инструкцию? Тогда ставьте + в комментариях
Источник: https://vk.com/wall-137254244_1218
Пост №5993, опубликован 28 июл 2023