Публикации

‼Приглашаем всех пациентов Центра СПИД на ежемесячные встречи «Школа пациента для взрослых»!

👶А вы знали, что детские эндокринные железы работают немного по-другому, чем у взрослых?
⠀
Детский организм растет и формируется. Когда в этом процессе возникает сбой или проблемы, развиваются различные болезни эндокринной системы.
⠀
Основными факторами риска заболеваний являются:
🔸несбалансированное питание;
🔸 недостаточная физическая активность;
🔸наследственная предрасположенность;
🔸недостаток йода в питании.
⠀
Главный детский эндокринолог Югры Мария Николаева о том, на какие проявления у ребенка необходимо обратить внимание, чтобы вовремя определить патологию➡️
⠀
#здоровье86

📚10 советов родителям по укреплению физического здоровья ребенка.

📍 Личным примером показывайте полезность выполнения правил личной гигиены, утренней зарядки, закаливания, правильного питания.

📍Научите ребенка соблюдать гигиенические требования к чистоте тела, белья, одежды, жилища.

📍Режим дня, предусматривающий занятия физическими упражнениями и спортом, прогулки и игры на свежем воздухе, а также полноценное питание и крепкий сон — лучшая профилактика утомления и болезней.

📍Помогите ребенку овладеть навыками самоконтроля здоровья. Заведите дневник наблюдений и вместе записывайте данные о его физическом состоянии: вес (массу тела), рост, частоту пульса, самочувствие (сон, аппетит и т. д.).

📍Научите ребенка правильно пользоваться естественными оздоровительными факторами — солнцем, воздухом и водой.

📍 Занимайтесь вместе с ребенком спортом, больше гуляйте, играйте на свежем воздухе.

📍Организуйте ребенку правильное питание и воспитывайте положительное отношение к соблюдению режима питания. Ребенок должен знать, какие продукты полезны, а какие вредны для здоровья.

📍Научите ребенка элементарным правилам профилактики инфекционных заболеваний: держаться подальше от тех, кто кашляет и чихает; не пользоваться чужой посудой или зубной щеткой; не надевать обувь или головные уборы других детей. Если ребенок болен сам, чихает и кашляет, он должен знать, что надо прикрывать рот и нос маской или платком, не играть с друзьями, выполнять назначения врача.

📍Познакомьте ребенка с правилами безопасного поведения в доме, улице, на отдыхе и учите его выполнять эти правила, чтобы избегать ситуаций, опасных для жизни.

📍Читайте научно-популярную литературу о возрастных и индивидуальных особенностях развития ребенка, о том, как научить его укреплять свое здоровье.

‼Внимание‼ важная информация‼

👍Здоровье – самое важное в жизни каждого человека. Поэтому необходимо беречь и сохранять его с раннего детства.
⠀
Какие привычки стоит развивать у малыша с первых дней жизни и соблюдать их на протяжении всего детского возраста в карточках ➡️
⠀
#здоровье86