📚10 советов родителям по укреплению физического здоровья ребенка.
📍 Личным примером показывайте полезность выполнения правил личной гигиены, утренней зарядки, закаливания, правильного питания.
📍Научите ребенка соблюдать гигиенические требования к чистоте тела, белья, одежды, жилища.
📍Режим дня, предусматривающий занятия физическими упражнениями и спортом, прогулки и игры на свежем воздухе, а также полноценное питание и крепкий сон — лучшая профилактика утомления и болезней.
📍Помогите ребенку овладеть навыками самоконтроля здоровья. Заведите дневник наблюдений и вместе записывайте данные о его физическом состоянии: вес (массу тела), рост, частоту пульса, самочувствие (сон, аппетит и т. д.).
📍Научите ребенка правильно пользоваться естественными оздоровительными факторами — солнцем, воздухом и водой.
📍 Занимайтесь вместе с ребенком спортом, больше гуляйте, играйте на свежем воздухе.
📍Организуйте ребенку правильное питание и воспитывайте положительное отношение к соблюдению режима питания. Ребенок должен знать, какие продукты полезны, а какие вредны для здоровья.
📍Научите ребенка элементарным правилам профилактики инфекционных заболеваний: держаться подальше от тех, кто кашляет и чихает; не пользоваться чужой посудой или зубной щеткой; не надевать обувь или головные уборы других детей. Если ребенок болен сам, чихает и кашляет, он должен знать, что надо прикрывать рот и нос маской или платком, не играть с друзьями, выполнять назначения врача.
📍Познакомьте ребенка с правилами безопасного поведения в доме, улице, на отдыхе и учите его выполнять эти правила, чтобы избегать ситуаций, опасных для жизни.
📍Читайте научно-популярную литературу о возрастных и индивидуальных особенностях развития ребенка, о том, как научить его укреплять свое здоровье.
📍 Личным примером показывайте полезность выполнения правил личной гигиены, утренней зарядки, закаливания, правильного питания.
📍Научите ребенка соблюдать гигиенические требования к чистоте тела, белья, одежды, жилища.
📍Режим дня, предусматривающий занятия физическими упражнениями и спортом, прогулки и игры на свежем воздухе, а также полноценное питание и крепкий сон — лучшая профилактика утомления и болезней.
📍Помогите ребенку овладеть навыками самоконтроля здоровья. Заведите дневник наблюдений и вместе записывайте данные о его физическом состоянии: вес (массу тела), рост, частоту пульса, самочувствие (сон, аппетит и т. д.).
📍Научите ребенка правильно пользоваться естественными оздоровительными факторами — солнцем, воздухом и водой.
📍 Занимайтесь вместе с ребенком спортом, больше гуляйте, играйте на свежем воздухе.
📍Организуйте ребенку правильное питание и воспитывайте положительное отношение к соблюдению режима питания. Ребенок должен знать, какие продукты полезны, а какие вредны для здоровья.
📍Научите ребенка элементарным правилам профилактики инфекционных заболеваний: держаться подальше от тех, кто кашляет и чихает; не пользоваться чужой посудой или зубной щеткой; не надевать обувь или головные уборы других детей. Если ребенок болен сам, чихает и кашляет, он должен знать, что надо прикрывать рот и нос маской или платком, не играть с друзьями, выполнять назначения врача.
📍Познакомьте ребенка с правилами безопасного поведения в доме, улице, на отдыхе и учите его выполнять эти правила, чтобы избегать ситуаций, опасных для жизни.
📍Читайте научно-популярную литературу о возрастных и индивидуальных особенностях развития ребенка, о том, как научить его укреплять свое здоровье.
Источник: https://vk.com/wall-186377499_3498
Пост №14569, опубликован 1 июн 2024
