Публикации

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В ТОРГОВОМ ЦЕНТРЕ ПРИ ПОЖАРЕ.
Пожалуйста, ставьте ❤ чтобы пост прочитало больше людей. Репосты приветствуются. Памятку разослал по детским чатам папа-пожарный.
Соболезнуем семьям погибших...
.
🆘 Вы видите и слышите:
🔥сработала система оповещения;
🔥видите дым, пламя;
🔥чувствуете запах гари и дыма;
🔥видите эвакуирующихся людей;
🔥слышите информацию от очевидцев.
Что делать:
Осмотреться и установить началась ли паника.
.
🚒 Если паники еще нет:
🏃быстро выходите из здания ближайшим ИЗВЕСТНЫМ и ПРОВЕРЕННЫМ Вам выходом (центральные выходы из ТЦ, выход через парковку);
🏃постарайтесь покинуть здание ДО массовой эвакуации людей (у вас есть примерно 5-10 минут после появления первых признаков пожара ⬆);
🏃НИКОГДА не пользуйтесь лифтами (это очевидно);
🏃ЛУЧШЕ НЕ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ лестничными клетками, ДАЖЕ ЭВАКУАЦИОННЫМИ. (В большинстве случаев выход на улицу будет закрыт на ключ и Вы окажетесь в западне, через какое-то время туда все равно хлынет поток людей и начнется давка, тем более, что лестничная клетка быстро заполняется ядовитыми продуктами горения, шансов выбраться оттуда не будет!);
.
🚒 Если паника началась:
✅Если Вы - здоровый взрослый мужчина и Вы - один, идите смело к основным выходам из ТЦ вместе со всеми (НЕ пользуйтесь лестничными клетками, пока не убедитесь, что они открыты);
⛔ Во всех остальных случаях этого делать НЕЛЬЗЯ НИКОГДА;
.
Что делать:
🏃отойдите на любое свободное место подальше от общего движения людей;
🏃понаблюдайте за потоком людей, эвакуирующимся по лестничным клеткам.
▪ Если большое количество людей смогло пройти внутрь и на ВХОДЕ на лестницу НЕТ ПРОБКИ, значит она открыта, только тогда следуйте за людьми.
▪ Если там пробка, значит внутри давка и выход закрыт.🙅‍♀
.
🏃 обратите внимание на выходы в зону парковки(!)
Парковка - это другой пожарный отсек и эвакуационные выходы из нее и выезды для машин ведут непосредственно на улицу и не связаны с надземной частью здания.
‼Автомобилем не пользоваться, аккуратно идите по тротуару прочь.
.
⏰ В самом крайнем случае, если ни один вариант вам не подходит, пройдите в...
⏰ В самом крайнем случае, если ни один вариант вам не подходит, пройдите в ТУАЛЕТ.
⏰ ОБЯЗАТЕЛЬНО на ручке двери при входе в туалетную комнату оставьте любую одежду (куртку, шапку, ботинок). ❗Это СИГНАЛ для пажарных о том, что там есть люди!
⏰ Откройте воду в умывальниках.
⏰ Намочите всю возможную одежду и любые свободные вещи.
⏰ Мокрыми вещами обложите дверь. Главное - заткнуть все щели двери.
⏰ Постоянно смачивайте вещи водой.
⏰ Ждите пожарных.
.
🙏 ОКНА.
Окно - самый крайний путь к спасению. Если, конечно, оно на первом этаже, без решетки и легко открывается.
.
Использовать окно в качестве выхода есть смысл, если:
🆗 Вы находитесь не выше третьего этажа здания с высотой потолка до 3 метров, т.е. в ТЦ Вы не выше ВТОРОГО ЭТАЖА (согласно гос. нормам).
🆗 Видно, что открыть окно возможно (есть ручки или стоит обычный стеклопакет).
🆗 Прыгать с высоты более 5 м очень опасно, но до 9 м Вы вероятно повредите ноги, но останитесь в живых. Выше шансов на благополучный прыжок нет.
⛔Вместе с этим вероятность, что Вас поймают на растянтую материю, если Вы находитесь выше 9м практически нет... да и материя должна быть специальной и люди подготовленные и, что самое главное, прыгать на растянутое спасательное полотно нужно плашмя на спину, в прыжке солдатиком на материю даже специальное полотно Вам не поможет.
.
Как использовать окно.
🏃 смысл прыгать из окна третьего этажа (второго в ТЦ) есть, если Вы - взрослый, здоровый человек. С большой вероятностью можно сломать ногу, но остаться в живых.
🏃 дети, пожилые люди, беременные женщины к такому прыжку не готовы. Нельзя им помогать выпрыгивать. Такого падения они не переживут.
🏃 если Вы собрались выпрыгивать, лучше всего сократить расстояние до земли и повиснуть на откосе перед прыжком на вытянутых руках, ноги держать в полусгибе и постараться после соприкосновения с землей завалиться на бок.
🏃 если под Вами вентиляционный короб, сдвиньтесь так, чтобы траектория Вашего полета с ним не пересекалась.
.
Как использовать окно, если Вы находитесь выше третьего этажа (второго в ТЦ):
🙏 Максимально возможное, что можно сделать, при наличии широких оконных откосов - это сесть на него снаружи и ждать помощь. Само по себе это небезопасно, но в ЧС может спасти Вас от отравления угарным газом.
🙏 Если помещение сильно задымлено и отступать некуда, а откоса снаружи нет или он очень узок, высуньтесь в окно на сколько это возможно.
🙏 НЕ ОТКРЫВАЙТЕ окно, если в помещении, где Вы находитесь, без этого можно дышать. Открытое окно провоцирует тягу и, скорее всего, место Вашего нахождения будет быстро заполняться дымом и продуктами горения. Также к месту открытых точек пламя тянется быстрее.

☎Тел +7 (3466) 69-09-03, +7-912-939-09-03
«Детский Доктор» Ул. Мира, д.56Б, г.Нижневартовск
✒Услуги http://doctor-nv.ru/services
#нижневартовск #педиатр #детскийдоктор #врачвнижневартовске #невролог #детскиймассаж #массаж #нижневартовске #узи #хирург

👊БУЛЛИНГ В ШКОЛЕ

Буллинг (с английского - “травля”) - это повторяющаяся модель поведения, целью которой является унижение, причинение вреда одних детей, против других. Он может проявляется как вербально (оскорбления, насмешки, слухи и сплетни, бойкоты), так и невербально (физическая агрессия). Тема буллинга затрагивает как ребёнка, так и окружающих его взрослых.

Буллинг наиболее распространён в начальной и средней школе, а затем на фоне процессов созревания мозговых структур и способности подростков к эмоциональной саморегуляции он постепенно уменьшается. Жертвой буллинга может стать абсолютно любой ребенок вне зависимости от благополучности семьи, заботы родителей и уровня развития. Важно, чтобы взрослые не оставляли без внимания случаи травли, даже если агрессия не направлена на их детей.

Как распознать признаки школьного буллинга:
⏺Изменения в поведении: резкое изменение настроения, тревожность, нарушения сна, излишняя уступчивость и осторожность.
⏺Физические симптомы: царапины, синяки, потеря аппетита, бессонница, головные боли, желудочно-кишечные расстройства без видимой причины, энурез.
⏺Социальная изоляция: ребенок избегает общения, проводит много времени в одиночестве, избегает посещения школы.

Часто дети, подвергающиеся буллингу, пребывают в депрессии, склонны к развитию психических расстройств, нанесению самоповреждений и нередко предпринимают попытки самоубийства.

А дети, наблюдающие со стороны за буллингом, зачастую испытывают страх оказаться на месте жертвы и могут присоединиться к агрессорам. Либо испытывают чувство вины за свое невмешательство и получают травму наблюдателя.

Для решения проблемы школьного буллинга требуется комплексный подход и участие должны принимать все стороны: учителя, родители и сам школьник.
Родители ребёнка, который подвергается травле, обычно испытывают чувство стыда, гнева, боли и бессилия, поэтому иногда вместо поддержки своего ребенка, наваливаются на него с обвинениями «Что же ты не дал сдачи?!» и советами «Не будь тряпкой!».
‍
🗣Важно понять, что это может случиться с любым ребенком, из любой семьи вне зависимости от материального положения, физических и интеллектуальных способностей. Здесь никто не виноват, особенно сам ребёнок.
Ребёнок в силу своего возраста не сможет сам защититься от травли и по большому счету, это работа взрослых.

Как помочь детям, страдающим от школьного буллинга:

⏺Создайте доверительные отношения: поговорите с ребенком, выслушайте его, поддержите и укажите, что он не одинок в этой ситуации.
⏺Обратитесь в школу: сообщите учителям или администрации о происходящем, для принятия мер по предотвращению буллинга.
⏺Психологическая поддержка: обратитесь к психологу или психотерапевту за консультацией и помощью в случае проблем.

Подходить к травле нужно как к проблеме всего коллектива, а не отдельного ребенка. В классе должны появиться нормы, обязательные для каждого. Задача учителя — контролировать учеников и не допускать даже малейших шуток над жертвой. Школьный буллинг может иметь серьезные последствия для психического здоровья детей. Важно вовремя распознавать его признаки и оказать поддержку детям, которые столкнулись с травлей.

За права своих детей бороться не только можно, но и нужно🛡

☎Тел +7 (3466) 69-09-03, +7-912-939-09-03
«Детский Доктор» Ул. Мира, д.56Б, г.Нижневартовск
✒Услуги http://doctor-nv.ru/services
#нижневартовск #педиатр #детскийдоктор #врачвнижневартовске #невролог #детскиймассаж #массаж #нижневартовске #узи #хирург

Уровень знаний врачей по вакцинопрофилактике

Владение актуальной информацией по вакцинопрофилактике определялось по результатам ответов на вопросы анкеты.

😮‍💨 Каждый второй (!) доктор имеет сомнения относительно вакцинации против гриппа в период беременности.

😮‍💨 Треть респондентов считает достаточной вакцинацию детей в пределах национального календаря, а 2% придерживаются мнения об избирательном проведении вакцинации.

😮‍💨 Лишь 34% опрошенных педиатров правильно осведомлены об отсутствии необходимости рутинного назначения общеклинических исследований перед плановой вакцинацией.

😮‍💨 С нормативно утверждённой возможностью одновременного введения нескольких вакцин в разные участки тела не согласен каждый десятый врач.

✌ Каждый второй врач отметил, что испытывает затруднения при общении с сомневающимися родителями по вопросам иммунизации.

🌞 Но значительная доля (86%) врачей считает, что лучше провести вакцинацию, чем переболеть инфекцией и выработать естественный иммунитет.

👤 Прочитать исследование полностью можно в журнале «Педиатрическая фармакология».

☎Тел +7 (3466) 69-09-03, +7-912-939-09-03
«Детский Доктор» Ул. Мира, д.56Б, г.Нижневартовск
✒Услуги http://doctor-nv.ru/services
#нижневартовск #педиатр #детскийдоктор #врачвнижневартовске #невролог #детскиймассаж #массаж #нижневартовске #узи #хирург

Онихомикоз — это грибковое поражение ногтей, при котором может наблюдаться изменение их цвета, поверхности, толщины и отделение от ногтевого ложа. 🍄
Наиболее подвержены онихомикозу лица старшего возраста. В исследованиях, у людей старше 70 лет распространенность онихомикоза стоп составляет 50% и выше. 👵🏼👴🏻
⠀
Диагноз ставится на основании данных клинической картины, подтверждённых результатами микроскопии или идентификацией колоний грибов в культуре при помощи посева.
⠀
Лечение грибкового поражения ногтей — зачастую длительный и трудоемкий процесс. Проводится обработка обуви (или перчаток), наружная терапия, а также частно необходимым является назначение системных препаратов. 💊
⠀
Показаниями для системной противогрибковой терапии являются: 👇🏻
* Поражение более 1/3 (по площади) одной ногтевой пластины;
* Вовлечение в процесс более 2-х ногтевых пластин;
* Отсутствие эффекта от местной терапии
⠀
Для системной терапии используются две основных группы препаратов: аллиламины (тербинафин) и азолы (итраконазол). Примеряются схемы непрерывного приема препарата и специальный режим ‘пульс’ терапии. В среднем лечение занимает от 3 месяцев и более. В процессе лечения один раз в месяц проводят мониторинг функции печени (АЛТ, АСТ, билирубин и его фракции). 🧪
⠀
Рутинно не рекомендовано назначение гепатопротекторов при системной противогрибковой терапии!!! (помимо того, что они не имеют доказанной эффективности).
Спойлер: при терапии ваша печень не отвалится, не стоит бояться, но важно проходить терапию под контролем вашего врача. 🫶🏻

☎Тел +7 (3466) 69-09-03, +7-912-939-09-03
«Детский Доктор» Ул. Мира, д.56Б, г.Нижневартовск
✒Услуги http://doctor-nv.ru/services
#нижневартовск #педиатр #детскийдоктор #врачвнижневартовске #невролог #детскиймассаж #массаж #нижневартовске #узи #хирург

Куда же мы без жевания ни яблоко не погрызешь, ни огурчиком не похрустишь.
⠀
Дети с задержками развития часто испытывают трудности с кормлением в результате проблем с орально-моторным движением.
⠀
Как и в любом двигательное акте, в формирование движения участвует мозг и мышечный аппарат щёк и глотки.
⠀
У детей, акт жевания формируется после акта сосания.
Если у ребёнка имеется неврологическая патология или нет практики освоения жевания, то ребенок застревает на более ранних этапах развития орально-моторных навыков.
⠀
До 3-4 месяцев ребёнок пользуется безусловных сосательных рефлексов, за это время он осваивает сосание и координацию с дыханием.
⠀
Если ребёнок не пользуется безусловным сосательным рефлексом, то паттерн условного волевого сосания не формируется. Движения языка усложняются и появляются движения в перед - назад, затем вверх-вниз, а после вправо - влево, в конце к центру.
⠀
В результате таких движений пища размалывается.
⠀
Если посуда или вкус и структура пищи не меняются, ребенок не учится принимать новые продукты и не практикует новые схемы, необходимые для манипулирования новой пищей и безопасной и эффективной транспортировки ее через глотку. Отсутствие надлежащей и успешной практики, может привести к потере ранее приобретенных орально-двигательных навыков и / или невозможности приобрести более продвинутые навыки.
⠀
Поэтому разнообразие вкуса и текстуры пищи напрямую влияют на формирования жевания.
⠀
Нарушение жевания делятся на 2 группы:
1. Диспраксия - невозможность запомнить движения что бы они стали автоматическими.
2. Дизартрия - низкий мышечный тонус губ языка и мышц челюсти. Мозг может запомнить последовательность действий, но мышцы не могут воспроизвести.
⠀
Нарушение жевания проявляются:
кашлем, ребёнок может задыхаться и поперхиваться во время еды.
⠀
Чаще всего нарушения жевания возникают у недоношенных детей и детей с неврологической патологией.
⠀
Таким образом жевание является сложным актом, тренировать который нужно с рождения.

☎Тел +7 (3466) 69-09-03, +7-912-939-09-03
«Детский Доктор» Ул. Мира, д.56Б, г.Нижневартовск
✒Услуги http://doctor-nv.ru/services
#нижневартовск #педиатр #детскийдоктор #врачвнижневартовске #невролог #детскиймассаж #массаж #нижневартовске #узи #хирург