Публикации

💔Инфекции, передающиеся половым путем, чрезвычайно распространены во всем мире.

Ежегодно регистрируются миллионы новых случаев. За 2023 год на территории Югры зафиксировано 1730 случаев впервые выявленных инфекций.

🆘Некоторые инфекции, передающиеся половым путем, называют «скрытыми», потому что чаще всего они протекают с очень скудной симптоматикой или даже при полном отсутствии каких-либо проявлений. Именно поэтому многие даже не подозревают их наличие у себя, до тех пор, пока не разовьются осложнения.
Главный специалист по дерматовенерологии и косметологии Югры Александр Бабушкин о симптомах и профилактике в карточках➡️

#здоровье86

С 13 по 19 мая Неделя профилактики повышения артериального давления (В честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая). Профилактика артериальной гипертонии очень важна для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Основные рекомендации по профилактике этого заболевания:
🚭Здоровый образ жизни: Ведение здорового образа жизни играет ключевую роль в профилактике артериальной гипертонии. Это включает в себя здоровое питание, регулярные физические упражнения, отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя) и контроль над весом.
🥑Рацион: Следите за рационом, употребляйте больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, магния, калия и кальция. Ограничьте потребление соли, жиров и сахара.
🏃Физическая активность: Регулярные физические упражнения помогут укрепить сердечно-сосудистую систему. Начните с умеренных нагрузок и увеличивайте их постепенно.
💬Контроль давления: Регулярно измеряйте артериальное давление. Если у вас повышенное давление, следуйте рекомендациям врача по его контролю.
✅Стресс: Управляйте стрессом. Расслабляющие техники, такие как йога, медитация или глубокое дыхание, могут помочь снизить уровень стресса.
💫Медицинские осмотры: Регулярно проходите медицинские осмотры для своевременного выявления возможных проблем со здоровьем.
👌Соблюдение этих рекомендаций поможет снизить риск развития артериальной гипертонии и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
Если у вас есть предрасположенность к гипертонии или другие факторы риска, обсудите с врачом индивидуальный план профилактики.
#будьздоров86#профилактикаАД

Отбеливание зубов - это процедура, направленная на изменения оттенка эмали зубов. Основная цель отбеливания зубов - улучшить их внешний вид, сделать их более белыми и яркими.

Существует несколько различных методов отбеливания зубов. Вот некоторые из наиболее распространенных видов отбеливания:

1. Профессиональное отбеливание у стоматолога: Этот метод включает использование сильных отбеливающих средств, обычно на основе перекиси водорода, под контролем стоматолога. Процедура проводится в клинике и может дать быстрые и видимые результаты.

2. Домашнее отбеливание с помощью наборов: Этот метод включает использование наборов для отбеливания зубов, которые можно приобрести в аптеке или в стоматологических магазинах. Наборы обычно содержат гель для отбеливания и каппы или ложечки, которые надеваются на зубы.

3. Отбеливающие зубные пасты: Существуют зубные пасты, содержащие отбеливающие компоненты, которые могут помочь уменьшить поверхностные пятна на зубах. Однако они обычно не дают такого сильного эффекта, как профессиональное отбеливание.

4. Лазерное отбеливание: Этот метод включает использование лазерного света для активации отбеливающего геля, что может ускорить процесс отбеливания.

5. Отбеливание с помощью фотополимерных систем: Этот метод сочетает химическое отбеливание с использованием специальной лампы для активации отбеливающего геля.

Каждый из этих методов имеет свои преимущества и ограничения, поэтому рекомендуется обсудить со своим стоматологом наиболее подходящий вариант для вас.

Отбеливание зубов может иметь как плюсы, так и минусы. С одной стороны, отбеливание зубов может улучшить внешний вид зубов и улучшить уверенность в себе. Однако, процедуры отбеливания могут вызвать чувствительность зубов и раздражение десен. Также, если процедура не проводится профессионально, это может привести к повреждению эмали.

Важно обсудить все возможные риски и побочные эффекты с вашим стоматологом перед тем, как решиться на отбеливание зубов.

Тихий убийца: что мы знаем о гипертонии?

🩺По статистике, артериальная гипертензия является самым распространенным заболеванием сердечно-сосудистой системы.

Несмотря на распространенность, существует множество мифов об этом заболевании.

🤔Сможете отличить ложь от правды? Проверьте себя с помощью наших карточек и пишите в комментариях свои варианты.

17 мая в 12:00 под данным постом мы разместим верные ответы 👍

👶А вы знали, что детские эндокринные железы работают немного по-другому, чем у взрослых?
⠀
Детский организм растет и формируется. Когда в этом процессе возникает сбой или проблемы, развиваются различные болезни эндокринной системы.
⠀
Основными факторами риска заболеваний являются:
🔸несбалансированное питание;
🔸 недостаточная физическая активность;
🔸наследственная предрасположенность;
🔸недостаток йода в питании.
⠀
Главный детский эндокринолог Югры Мария Николаева о том, на какие проявления у ребенка необходимо обратить внимание, чтобы вовремя определить патологию➡️
⠀
#здоровье86