Публикации

2 – 8 октября Неделя борьбы с раком молочной железы (в честь
месяца борьбы с раком молочной железы).
✅ Рак молочной железы (РМЖ) является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире. При этом важно помнить, что и мужчины, хотя и крайне редко, также подвержены этому виду рака – примерно 1 процент от всех выявленных случаев ЗНО молочной железы приходится на мужской пол.
✅ К группе риска относят никогда не рожавших женщин, принимавших длительное время гормон эстроген, женщин, у которых рано начались менструации или поздно наступил климакс.
− Также к факторам риска относят избыточный вес, вредные привычки, гинекологические заболевания, ушибы и травмы молочных желез.
✅ РМЖ – одно их немногих онкологических заболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна. Женщина может самостоятельно обнаружить признаки рака молочной железы. Самоосмотр должен проводиться каждый месяц после окончания менструации. Насторожить обязаны: изменение цвета и форма кожных покровов молочной железы, втяжение или локальное углубление кожных покровов, «лимонная корка», втяжение или шелушение соска, выделения из соска, наличие уплотнения в самой молочной железе или в подмышечной области.
✅ Маммография – «золотой стандарт» диагностики, безальтернативный метод выявления всех известных вариантов РМЖ, в том числе – непальпируемого. Маммография входит в программу скрининга в России, каждой женщине старше 40 лет рекомендовано проходить маммографию раз в два года до 75 лет.
#здоровье86

⚠️Лучший способ позаботиться о себе — пройти диспансеризацию.
⠀
👍Выделите на это день, можно даже рабочий: по закону он оплачивается. Запишитесь к терапевту через портал «Госуслуги» или в регистратуре поликлиники по месту жительства.
⠀
✅Комплексный медосмотр в нашей стране проводится бесплатно благодаря нацпроекту «Здравоохранение». Такая проверка позволит вовремя выявить болезни, о которых вы можете не подозревать, или же подтвердит, что вы здоровы.
⠀
#правовое_просвещение

В октябре проходит месячник профилактики факторов риска для пожилого человека. Цель месячника – повышение информированности населения по вопросам профилактики факторов риска пожилого человека и формирования приоритетов здорового образа жизни.

7 октября – Всероссийский день беременных🤰
⠀
Новый праздник отмечается два раза в год: 7 апреля и 7 октября. Его цель - создание для беременной женщины комфортной среды, популяризация уважительного отношения к ней, укрепление семейных ценностей и внутрисемейных отношений.

👍Для будущих мам работает горячая линия 8 800 2000 492. Получить квалифицированные ответы на самые волнующие вопросы можно круглосуточно из любого региона России.

Главная задача специалистов горячей линии — помочь женщинам разобраться со страхами и тревогами, обрести уверенность в себе и благополучном будущем.

🤝Подробнее узнать о мерах поддержки будущих мам и матерей с детьми можно на сайте https://clck.ru/SLmsJ.

#здоровье86

9 - 15 октября Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября)
‼ Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.
✅ Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказать от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление.
✅В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.
❗Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.
❗Алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы.
#будьздоров86#профилактика