Публикации

Работа #НПНБ в период празднования Дня защитника Отечества, Международного женского дня, а также в период проведения выборов Президента Российской Федерации:

🔹 22 февраля, 7 марта

- Амбулаторное детское отделение
Рабочий день с 8 до 16 часов
(сокращен на один час)

- Диспансерное отделение
Рабочий день с 8 до 17 часов
(сокращен на один час)

- Психотерапевтическое отделение
Рабочий день с 8 до 15 часов 30 минут

🔹23 февраля, 8 марта

Выходные дни:
- Амбулаторное детское отделение
- Диспансерное отделение
- Психотерапевтическое отделение

🔹24 февраля, 9 марта

- Амбулаторное детское отделение - выходной день

- Диспансерное отделение
С 8 до 14 часов
(прием ведут дежурные врачи)

- Психотерапевтическое отделение
С 8 до 14 часов

🔹25 февраля, 10 марта – выходной день

🔹С 26 февраля, 11 марта – по стандартному графику.

❗ Обращаем внимание, что приемное, наркологическое и общепсихиатрическое отделения, а также клинико-диагностическая лаборатория продолжат работать в круглосуточном режиме, без перерывов и выходных.

В период проведения выборов Президента Российской Федерации с 15 по 17 марта 2024 года отделения больницы работают по установленному графику.

#здоровье86 #здоровьевприоритете #НПНБ #нижневартовск

#ВашиОтзывыНПНБ

Для жителей Нижневартовска Центральная городская библиотека им. М.К. Анисимковой организовала научно-просветительскую лекцию «Профилактика тревожных состояний». Спикером стала врач-психотерапевт #НПНБ Регина Кунаккулова.

«Когнитивные искажения — ловушки сознания, с помощью которых мозг убеждает нас в чем-то, что не является правдой. Их возникновение в современных условиях является вполне естественной реакцией нашего мозга. Сегодня наш мозг переполнен информацией, что приводит к формированию ментального шума. Когнитивные искажения – попытка справиться с неконтролируемым потоком всевозможных мыслей в нашем сознании», - рассказала она.

Они могут возникать из-за различных факторов, таких как наш опыт, убеждения и эмоциональное состояние, приводить к негативным мыслям, а также влиять на наше поведение. Изучение и осознание этих искажений может помочь нам более рационально мыслить и принимать обоснованные решения.

Во время лекции участники смогли детально разобрать ту или иную ситуацию, получить консультации эксперта, а также рекомендации о том, как справиться со стрессом, в случае если причиной стали плохие мысли.

🔹 Так, например, можно практиковать медитацию или глубокое дыхание. Это успокоит ум и снизит уровень стресса.

🔹 Следует также ввести практику позитивного мышления. Необходимо постараться заменить негативные мысли на позитивные, постараться сосредоточиться на хороших аспектах жизни. Если самостоятельно справиться с тревожностью человек не в состоянии, стоит обратиться к психологу или психотерапевту, который окажет квалифицированную помощь.

#здоровье86 #здоровьевприоритете #НПНБ #нижневартовск

Вот что отличает здоровых людей от остальных!

💯Они регулярно проходят диспансеризацию, а не ленятся выделить время на себя
💯При плохом самочувствии обращаются к врачу, а не продолжают работать в офисе и занимаются самолечением
💯Они успевают ходить в спортивные секции и правильно питаться, а не работают допоздна и перекусывают печеньками

«Самолечение может быть опасным. Для точного диагноза и правильного лечения обращайтесь к профессионалам», - рекомендует Алёна Касьянова, заведующий отделением поликлиники №3 Нижневартовска.

Вебер проанализировал мнения россиян:
🔹48% следят за своим здоровьем
🔹65% лечатся самостоятельно
🔹48% не проходят диспансеризацию

Знаете, как часто можно бесплатно делать чек-ап своего здоровья в больницах?

🤰Планирование беременности дает возможность будущим родителям улучшить собственное здоровье, исключить или уменьшить воздействие факторов риска и произвести зачатие в наиболее оптимальный для них период.
⠀
Важнейший этап планирования беременности - прегравидарная подготовка.
⠀
Если вы решили родить малыша в течение ближайшего года или двух, необходимо рассказать об этом своему врачу. Этого времени вполне достаточно, чтобы:
⠀
✅пройти необходимое обследование;
⠀
✅выявить «факторы риска»;
⠀
✅провести лечение имеющихся заболеваний;
⠀
✅скорректировать образ жизни как будущей матери, так и отца.
⠀
Главный специалист по акушерству и гинекологии в Югре Инна Киличева подробнее об этапах прегравидарной подготовки к беременности➡️
⠀
#здоровье86