Публикации

#здоровье86 #здоровьевприоритете #НПНБ #нижневартовск

Сахарный диабет – это одно из распространенных эндокринных заболеваний. Бывает двух типов.

Сахарный диабет 2⃣ типа — характеризуется отсутствием чувствительности к инсулину, то есть все системы и органы организма перестают его правильно воспринимать.

О факторах риска развития заболевания, симптомах и мерах профилактики ➡

#здоровье86

В Югре проходит Неделя отказа от алкоголя
⠀
Потребление спиртного является одним из главных факторов смертности трудоспособного населения.
По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита.
⠀
Известно, что не существует безопасных доз алкоголя. Потребление алкоголя — это всегда риск. Поэтому нельзя рекомендовать человеку потреблять определенное количество, либо тот или иной вид алкогольной продукции. Безопасный градус – ноль, - комментирует главный внештатный специалист по медицинской профилактике Депздрава Югры Алексей Молостов.
⠀
Подробнее о том, как действует алкоголь на внутренние органы➡
⠀
#здоровье86

Ежедневно сталкиваясь со стрессовыми ситуациями, у каждого человека формируются свои адаптационные возможности организма. Однако не все имеют высокий уровень адаптации к напряженным ситуациям. Следствием даже небольшого стресса у многих людей являются стереотипные движения и вредные привычки: грызть карандаши, щелкать суставами пальцев рук или наматывать на пальцы пряди волос. Решением данных проблем может стать игрушка-антистресс, которую можно помять, растянуть, сжать и т.п. Следует отметить, что данные игрушки необходимо использовать правильно.

Разберем несколько видов игрушек-антистресс:

• Слаймы, сквиши и подобные игрушки. Используются для погружения человека в тактильные приятные ощущения для отвлечения от имеющихся проблем, переключения и отдыха. Исследования показывают, что от подобной мышечной разрядки человек становится менее тревожным.

• Японский настольный сад камней. При работе с данным инструментом человек погружается в собственную медитацию. Ухаживая за своим садом, вырабатывается концентрация внимания, снимается тревожность и чувство страха, тело расслабляется.

• Поп-ит и симпл-димпл. Много существует споров о «полезности» данных игрушек. Отметим то, что через тактильные ощущения они способствуют успокоению, кратковременное отвлечение на поп-ит или сипл-димпл от имеющихся задач может «перезагрузить» мозговую деятельность и найти новые решения, но не избавить от глубинной причины стресса.

На сегодняшний день игрушки-антистресс выпускают совершенно разных форм и размеров, их изготавливают из разнообразных материалов. Неоспоримое преимущество таких вещей в том, что ими можно пользовать не только в домашней обстановке, но и брать с собой на работу, учебу, путешествия.

Если вы или ваш родственник длительное время находитесь в стрессе, чувствуете упадок сил и энергии, необходимо обратиться к специалисту для получения консультации.

#здоровье86 #здоровьевприоритете #НПНБ #нижневартовск

#здоровье86 #здоровьевприоритете #НПНБ #нижневартовск