Публикации

Хотите узнать, как курение вредит вашему здоровью? Приготовьтесь к порции шокирующих фактов о вреде курения и вдохновитесь на здоровый образ жизни!

1⃣ Факт #1: Курение является главной причиной легочных заболеваний, таких как рак легких, бронхит и эмфизема. Около 85% заболеваний легких вызвано именно этой вредной привычкой. Перестав сигареты - дайте своим легким возможность дышать свободно!

2⃣ Факт #2: Не только легкие страдают от курения. Курево, попадая в кровь, повреждает артерии, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и гипертония. Защитите свое сердце - откажитесь от сигарет!

3⃣ Факт #3: Курение также негативно влияет на вашу кожу. Вредные вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, разрушают коллаген и эластин, отвечающие за упругость и эластичность кожи. Хотите оставаться молодыми и красивыми? Бросьте курить!

4⃣ Факт #4: Курение связано с повышенным риском развития ряда раковых заболеваний, включая рак полости рта, гортани, пищевода и почек. Рак - тихий убийца, поэтому не играйте с огнем - избавьтесь от сигарет!

5⃣ Факт #5: Курение не только наносит вред вашему здоровью, но и затрагивает окружающих. Дети из семей курильщиков подвержены повышенному риску развития респираторных заболеваний, астмы и других проблем со здоровьем. Думайте о тех, кто с вами!

💡 Здоровый образ жизни - это не только отказ от курения, но и активная физическая активность, правильное питание и общение с близкими. Выберите здоровье и возглавьте движение к здоровому образу жизни! Ваше тело будет благодарно! 💚

Поделитесь этими фактами с кем-то или оставьте комментарий, если вы выбрали здоровую жизнь без сигарет!

Ежегодно 11 сентября отмечают День трезвости в России. Его главная цель - напомнить о вреде алкоголя. В Югре с 4 по 11 сентября объявлена неделя профилактических мероприятий, направленных на борьбу со злоупотреблением алкогольной продукции.

Друзья, в рамках проводимых акций, мы подготовили часто встречающиеся тематические мифы. Они призваны иллюстрировать некорректные представления о воздействии алкоголя на организм и подчеркнуть важность осведомленности о его реальных последствиях.

🔴 Миф
Алкоголь может разжижать кровь и предотвращать образование тромбов.

🔵 Правда
На самом деле, чрезмерное употребление алкоголя может нарушить свертываемость крови и увеличить риск кровотечений. Кроме того, алкоголь очень опасен для нашего головного мозга. Он начинает провоцировать тромбоз.

🔴 Миф
Некоторые виды алкоголя, например, легкое пиво или вино, являются менее вредными для здоровья.

🔵 Правда
На самом деле, любой вид алкоголя содержит этиловый спирт. Даже однократное употребление алкоголя может привести к значительному ухудшению состояния здоровья и зависимости. Вылечиться от алкоголизма можно, но с большими усилиями и желанием пациента.

🔴 Миф
Дорогой и элитный алкоголь более безопасен для организма и меньше навредит здоровью.

🔵 Правда
Не стоит обольщаться на маркетинговые уловки. Алкоголь, даже если самый дорогой и очищенный углями, молоком или утренней росой, остается алкоголем. В любом случае в нем содержится продукт расщепления этилового спирта – уксусный альдегид. Именно поэтому любой спиртной напиток оказывает отравляющее действие на организм. Так, например, стакан вина подавляет процесс работы мозга на 12-15 дней. При частом употреблении алкоголя время пагубного воздействия на мозг возрастает в разы, как и на все другие органы.

🔴 Миф
Алкоголь помогает укрепить социальные связи и облегчает общение.

🔵 Правда
Отчасти это правда. Все мы слышали о том, что алкоголь помогает «развязать язык». Но не стоит забывать и о поговорке: «что у трезвого на уме, то у пьяного на языке». Употребление алкоголя может привести к неконтролируемому поведению и конфликтам. Стоит напомнить, что у опьяневшего человека при большом количестве употребления алкоголя нарушается координация движений. Увеличивается количество ошибок в решении каких-либо задач, для выполнения привычных рабочих операций.

🔴 Миф
Вред алкогольных коктейлей сильно преувеличен.

🔵 Правда
Конечно, это не так. В любом случае, организму будет нанесен урон, вопрос только в его масштабах. Приготовленные в баре или домашних условиях коктейли будут весьма калорийны - «легкие углеводы» моментально отложатся в жировые запасы. А вот популярные у молодежи коктейли в баночках ничего полезного не имеют вовсе. Например, бензонат натрия – вещество, которое получают при переработке нефтепродуктов. Оно способно привести к астме. А наличие цитрата натрия оказывает пагубное воздействие на желудок - разъедает его стенки.

🔴 Миф
Спиртное помогает быстрее вылечиться от простуды.

🔵 Правда
Это правда, но! Алкоголь помогает при простуде только в том случае, если им растирают заболевшего при высокой температуре. На этом способы использования спирта с пользой закончились. Алкоголь в целом ослабляет иммунную систему организма, а его активное потребление несет за собой инфаркты, инсульты, и в целом разрушает сердечно сосудистую систему. Тем, кто страдает сердечными заболеваниями, алкоголь противопоказан даже в малых дозах.

🔴 Миф
Подростки, которые употребляют алкоголь под присмотром взрослых, не рискуют развить проблемы с алкоголизмом

🔵 Правда
Этот миф надо рассматривать сразу с нескольких аспектов. В семье, где родители страдают алкогольной зависимостью, большинство детей и подростков тоже пристрастились к алкоголю. У подростков формирование зависимости происходит в ускоренном режиме за 2-3 года. Все потому что в этом возрасте формируется и развивается человеческий организм, поэтому он более чувствителен. Важно понимать, что даже в благополучной семье могут столкнуться с данной проблемой. С употреблением алкоголя ребенок становится более раздражительным и с завышенной агрессией. У него подает и умственная активность мозга, тем самым и успеваемость в школе.

#здоровье86 #здоровьевприоритете #НПНБ #нижневартовск

Всемирный день предотвращения самоубийств – международная дата, которую отмечают по всей планете ежегодно 10 сентября. Эта дата посвящена деятельности по предотвращению самоубийств и повышению уровня знаний по данной проблеме.

На базе диспансерного и амбулаторного детского отделения Нижневартовской психоневрологической больницы работает кабинет медико-социально-психологической помощи, в который может обратиться любой человек, оказавшийся в кризисной жизненной ситуации.

ул. Спортивная, 19
8-3466-290053 (диспансерное отделение)
8-3466-291053 (амбулаторное детское отделение).

#НПНБ #нижневартовск #здоровьевприоритете

Еженедельный дайджест от специалистов по социальной работе:
•Пациентов стационарного звена посетила талантливая художница, которая поделилась своим опытом рисования акварелью с добавлением частичек волшебства - «блесток».

•Пациенты наркологического отделения посетили мастер - класс «Осенний пейзаж». Во время творческого занятия пациенты делились своими впечатлениями и эмоциями, которые испытывают в это прекрасное время года.

•В рамках Всемирного дня предотвращения самоубийств специалисты по социальной работе совместно с медицинскими психологами провели профилактическое занятие «Здоровые привычки».

• В рамках Всемирного дня предотвращения самоубийств в общепсихиатрическом отделении совместно с медицинским психологом и специалистом по социальной работе прошло профилактическое мероприятие для пациентов «Здоровый час», где в рамках психообразовательной беседы обсуждались вопросы важности соблюдения здорового образа жизни, вреда пагубных привычек как основных факторов в борьбе с плохим настроением и апатией.

• В рамках Всероссийского Дня трезвости были проведены мероприятия в форме профилактической беседы «Сохраним себе жизнь!», в ходе которой пациенты не только поговорили о том, как это страшно столкнуться с алкоголизмом, но и посмотрели ролики на эту тему, в которых наглядно были показаны последствия употребления алкоголя.

#здоровье86 #здоровьевприоритете #дайджест

Предлагаем Вашему вниманию интересный тест на мотивацию к успеху.

Ключ к тесту:

I. У вас слабая мотивация к любому жизненному успеху. По-видимому, вас устраивает ваше нынешнее положение, на работе вы «не горите» и полностью убеждены, что независимо от ваших усилий все пойдет своим чередом. Возможно, вы даже довольны собой. И все-таки не стоит ли попытаться реализовать то, что дано вам природой и образованием?

II. У вас средний уровень мотивации к успеху, т. е. она такая же, как и у большинства людей. Целеустремленность и желание достичь чего-то большего охватывают вас лишь эпизодически. Порой вам хочется все бросить, поскольку вы считаете, что цель, к которой вы стремитесь, недостижима.

III. У вас очень выраженная мотивация к успеху. Вы из числа тех людей, которые готовы горы свернуть. Вы упорны в достижении своей цели и готовы преодолевать любые препятствия на пути к ней. Только не «зацикливайтесь» на ней одной, ведь существуют и другие, не менее важные и не менее выигрышные цели!

#здоровье86 #здоровьевприоритете #НПНБ #нижневартовск