Публикации

С 1 по 31марта 2024 года Детский телефон доверия с единым
общероссийским номером 8-800-2000-122 в Ханты-Мансийском автономном округе – Югре проводит акцию по проблеме психологической подготовки к экзаменам «Ни пуха, ни пера! На экзамены без страха» «Экзамен» переводится с латинского как «испытание». В детском и подростковом возрасте опыт серьёзных жизненных трудностей еще не велик, психологической закалки недостаточно. И именно испытаниями, сложными, подчас драматичными, становятся экзамены для школьников.
Откуда берётся экзаменационный стресс? По мнению специалистов – это один из самых распространенных видов стресса, он порождается интенсивной умственной деятельностью, нагрузкой на одни и те же мышцы и органы из-за длительного сидения за учебниками, а также нарушением режима сна и отдыха. Но главный фактор, провоцирующий развитие стресса – это отрицательные переживания. Чаще всего экзаменуемые страдают от головной боли, тошноты, появляется чувство общего недомогания, растерянность, паника и страх. Школьники ощущают сильное беспокойство, отсутствие
контроля ситуации, неадекватные эмоциональные всплески, нарушение пищеварения, а также снижение самооценки. Зачастую возникают вопросы:
-Как настроиться на успешную сдачу экзаменов и найти силы?
-Что делать, если слишком волнуешься и есть страх неудачи?
-Как правильно организовать своё время на изучение различных
предметов, чтобы избежать переутомления и выгорания?
-Чем родители могут помочь своему ребёнку в экзаменационный
период?
-Как поддержать старшеклассника в выборе профессии с учётом
любых результатов экзаменов?

Ежегодно в службу Детского телефона доверия поступает более 13000
обращений, из них в детской и подростковой среде по учебным проблемам и проблемам профессионализации обращается около 1500 собеседников. Своевременную консультацию квалифицированного психолога можно получить анонимно, бесплатно, круглосуточно по телефону 8-800-2000-122.

Уполномоченный по правам ребенка в Югре
Официальная группа Детского правозащитника в Югре

https://vk.com/upr_ugra

✅ В России проходит Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита C.

❗️Инфицирование вирусом гепатита С может приводить не только к острому заболеванию печени, а также к циррозу и раку печени.

👉Многие инфицированные люди не имеют клинических симптомов болезни, оставаясь потенциальным источником инфекции для своих родных, близких людей, коллег.

Главный инфекционист Югры Людмила Катанахова напоминает о путях передачи и мерах профилактики вируса гепатита С➡️

#здоровье86

Планирование беременности – важный этап в жизни родителей🤰

Указом Президента России 2024 год объявлен Годом семьи.

Для поддержки семьи, сохранения традиционных семейных ценностей, улучшения здоровья взрослых и детей проводят мероприятия, в числе которых - оценка репродуктивного здоровья.

Она поможет узнать о состоянии здоровья будущих мам и пап, а также предупредит развитие заболеваний, которые могут негативно повлиять на беременность и послеродовой период.

📌Пройти оценку репродуктивного здоровья можно в поликлинике по месту прикрепления в рамках диспансеризации или профилактического медосмотра.

О том, что ждет будущих родителей во время обследования, смотрите в карточках 👇👇

🫁Туберкулез — инфекционное заболевание, которое поражает преимущественно легкие, но может затрагивать и другие органы.
⠀
🗣Болезнь вызывают микобактерии туберкулеза (палочка Koxa), они передаются от человека к человеку чаще всего по воздуху: при кашле, чихании, разговоре.
⠀
Главный фтизиатр Югры Евгений Ревякин о симптомах и мерах профилактики➡️
⠀
#здоровье86