Публикации

Антибиотики – это серьезно
В рамках всероссийской акции разумного использования антибиотиков, волонтеры-медики Мегионской городской больницы провели мероприятие в ЦПВ им Е.И.Горбатова, где подробно рассказали аудитории о правилах применения антибактериальной терапии, противопоказаниях, а также о том, что в настоящее время применяются антибиотики четырех поколений. Особенно важной оказалась информация о том, что антибиотики следует принимать только по назначению врача и не заниматься самолечением.
Тема мероприятия оказалась очень интересной для аудитории и после лекции слушатели задали волонтерам много вопросов. Они также поблагодарили их за столь полезное мероприятие, где они узнали много важной медицинской информации.

Более 33 млрд рублей выделят на лечение тяжелобольных детей, которых поддерживает фонд «Круг добра».

Распоряжение уже подписал премьер-министр РФ Михаил Мишустин.

Средства направят на оказание дорогостоящей медицинской помощи, закупку лекарств, медицинских изделий и технических средств реабилитации. Также расширят список тяжёлых патологий по различным профилям и добавят новые методы терапии.

А вам известно, что помощь психолога можно получить по полису ОМС?

85% россиян узнали об этом из социологического опроса, результатами которого поделился Вебер.

Услуга доступна и для югорчан. Записаться на прием можно в медучреждениях муниципалитетов.

А еще югорчане могут звонить на телефоны доверия: 8 (800) 101 12-12, 8 (800) 101 12-00.

Оглянитесь вокруг…
Мы живем в мире механизмов и машин, которые сделали жизнь человека комфортной, как никогда. Машины, будь то самолет, автомобиль, экскаватор, компьютер, смартфон и т.д. облегчают человеку жизнь, выполняя за него тяжелую физическую или интеллектуальную работу. То, что раньше требовало титанических физических усилий и активной работы мышц, теперь выполняется простым нажатием кнопки.
Но за таким невиданным комфортом скрывается опасность превратиться в обычного оператора этих машин, чем-то вроде биоробота. Без движения даже вода превращается в болото, и человек часто забывает о том, что его тело создано для движения, которое, в свою очередь, призвано поддерживать творческий дух в каждом из нас. То есть, речь идет о здоровье тела и духа, и об этом мы говорим со старшей медсестрой отделения профилактики Мегионской городской больницы Эльмирой Рашитовной Альменевой:
"Последнее время повсеместно и всё больше говорится об ответственном отношении к своему здоровью. Сегодня этот вопрос поставлен во главу угла, и пришло время подумать, что такое здоровье и как его сохранить на долгие годы. Я уверена, что все хотят быть здоровыми и счастливыми. Но как этого добиться? Существует набор правил, которые помогают нам быть здоровыми, и это, в первую очередь, здоровый образ жизни, который предполагает физическую активность, правильное питание и отсутствие вредных привычек.
А теперь расшифруем эти правила. Подумайте над такой цифрой – в 20-21 веках средняя физическая нагрузка на городского жителя по сравнению с предыдущими столетиями, уменьшилась почти в 50 раз. Мы передвигаемся на транспорте, учимся, работаем, сидя в классах или офисах, вечерами смотрим телевизор, словом, ведем малоподвижный образ жизни, и, таким образом, испытываем дефицит движения, который ведёт к гиподинамии. Отсюда возникают ожирения, сахарный диабет, остеопороз, развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы и т.д. Чтобы избежать гиподинамии, нам нужно двигаться не менее 10 часов в неделю.
Красивое, молодое тело и долгая счастливая жизнь мечта многих. Так давайте приступим к исполнению нашей мечты прямо сейчас. Самое простое и доступное для всех средство оздоровления - это обычная ходьба. Лучший оздоровительный эффект дает быстрая ходьба - по 30 минут в день 3-5 раз в неделю. Еще важно помнить, что для сердца очень полезны прогулки на свежем воздухе. Естественно, что к нагрузкам такой интенсивности следует переходить постепенно. Более радикальное средство – это регулярный бег в медленном темпе не менее 20 минут. Такое упражнение укрепляет иммунную систему, увеличивает содержание гемоглобина в крови и улучшает настроение.
У женщин очень популярен фитнес. Это тоже оздоровительная практика, включающая физические нагрузки в сочетании с правильно подобранной диетой.
Не забывайте, что перед тем, как приступить к оздоровительным практикам, следует проконсультироваться с врачом. Даже при отсутствии жалоб необходимо провести ЭКГ не только в покое, но и при физической нагрузке, что может позволить выявить скрытую сердечную недостаточность. Перед тем как приступить к тренировкам, важно выяснить, каково состояние Вашего позвоночника и суставов. Помните, что для опорно-двигательного аппарата внезапные и чрезмерные нагрузки губительны. Здесь важна разумность и постепенность. Больные ишемической болезнью сердца и с артериальной гипертонией при регулярных занятиях физкультурой должны систематически консультироваться с врачом.
Ещё один важный аспект ответственного отношения к здоровью – это правильное питание. Здесь следует помнить, что пища богатая клетчаткой, которая стимулирует работу кишечника, должна составлять не менее половины вашего ежедневного рациона. Это и овощи, и фрукты, и каши из крупы на основе цельных зерен, и хлеб из муки грубого помола. Для заправки овощных салатов используйте растительные масла. Если не можете обойтись без мяса, то отдавайте предпочтение нежирным сортам мяса или птицы. Обязательно включите рыбу 2-3 раза в неделю. Она источник незаменимых жирных кислот, а также белка. Чтобы наша костная система не страдала от нехватки кальция, чаще пейте молоко, а кисломолочными напитками, типа кефира, можно успешно утолить не только жажду, но и голод. Кисломолочные диеты для похудения известны многим. Замечу, что все эти продукты можно найти в любом продуктовом магазине, поэтому, старайтесь планировать питание своей семьи, чтобы сделать рацион более разнообразным.
И в завершение, хочу сказать, что все усилия по оздоровлению самого себя могут обнулиться вредными привычками, такими как курение, алкоголь, периодические переедания т. д. Старая поговорка гласит: «В здоровом теле - здоровый дух». И пусть ваш здоровый дух укрепляет вашу решимость в отказе от вредных привычек на пути к здоровому образу жизни".

Пресс-центр Мегионской городской больницы

#здоровье86
#медицинаюгры

Владимир Путин подвел итоги года в сфере здравоохранения

В ходе прямой линии и большой пресс-конференции Президент нашей страны ответил на вопрос о создании федеральной спецпрограммы для привлечения медиков в новые регионы России.

«У нас есть льготная ипотека для этих регионов под 2%, но проблема в том, что эти льготы действуют только на новое жилье, а его пока там строится немного. Поэтому надо так же, как на Дальнем Востоке, распространить это на вторичный рынок, и тогда это будет работать быстро. Второе – нужно повысить первоначальные подъемные по программе «Земский доктор»: для врачей – до 2 млн рублей, для фельдшеров – до миллиона», – заявил Владимир Путин.

Также глава государства подчеркнул, что в этом году ожидаемая продолжительность жизни в стране выросла до 74 лет.