Публикации

Накануне, в рамках всероссийской акции, приуроченной ко Дню психического здоровья, психолог кабинета медицинской профилактики Мегионской городской больницы Альбина Родина провела мероприятие в стационаре больницы.

Она рассказала пациентам о том, что главным разрушителем психического здоровья является стресс. Также Альбина Сагитовна дала рекомендации о том, как наиболее эффективно с этим стрессом бороться.

Прозвучала мысль о том, что физические нагрузки и дыхательные практики помогают при стрессовых ситуациях. Важно соблюдать не только гигиену тела, но и, по мнению психолога, следить за чистотой мыслей и намерений. Только так мы можем способствовать созиданию и процветанию окружающего нас мира.

Пресс-центр Мегионской городской больницы

#здоровье86
#медицинаюгры

Эндорфин, окситоцин или дофамин? 🤔

Какой гормон счастья вырабатывается в процессе разгадывания кроссворда? Давайте проверим!

Пишите ответы в комментариях 👇

🥬🍎🥒Научно доказано, что ежедневное употребление 400 граммов овощей и фруктов обеспечивает витаминами, помогает держать вес под контролем, избавляет от депрессии и сохраняет здоровье сердца и сосудов.
⠀
Главный диетолог Югры Анна Кондратьева о том, как увеличить количество овощей и фруктов в своем рационе➡️
⠀
#здоровье86