Публикации

10 октября – Всемирный день психического здоровья.
⠀
🤗Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, развивать позитивное мышление. В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.
⠀
🆘В каждом муниципалитете Югры работает кабинет врача-психиатра или медицинская организация, осуществляющая психиатрическую и психотерапевтическую помощь. Запись к специалистам производится на портале Госуслуги или в регистратуре учреждения.
⠀
🏥В 2023 году в регионе открылось более 5️⃣0️⃣ кабинетов медико-психологической помощи. Обратиться за профессиональной помощью к медицинскому психологу можно по месту жительства без записи к врачу, через регистратуру медицинской организации.
⠀
Главный психиатр Югры Яна Качальская подробнее о том, как сохранить психическое здоровье и куда можно обратиться за помощью➡️
⠀
#здоровье86

ВНИМАНИЮ РОДИТЕЛЕЙ!
С 16.10.2023 года в детской поликлинике выделяются педиатрические участки № 29, 30 и изменяются границы педиатрических участков № 1, 3, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 15, 16, 17, 18, 19, 21, 23, 24, 26, 27, 28.

‼Изменились педиатрические участки для следующих улиц:
✅с участка №3 на участок №26
ул. Пионерская 27, 29

✅с участка №6 на участок №7
ул. Луговая, ул. Кирова, 14-38, 31, ул. Заводская, ул. Заречная, ул. Свободы, 30-д/к, 33-61, ул. Матросова, ул. Пролетарская, 1-д/к, 16-д/к.

✅с участка №7 на участок 29
ул. Ледовая, 19, пер. Майский, ул. Зеленодольская, ул. Барабинская, ул. Есенина, ул. Крылова, ул. Объездная, 12, 18, 24, ул. Ямская, 1, 1/1, 3, 3/1, 4

✅с участка №8 на участок №30
ул. Гагарина 27 - 51, 26 - 72

✅с участка №9 на участок №11
ул. Строителей 113

✅с участка №10 на участок №12
ул. Калинина 26 – 34, 34а, ул. Ленина 77, 79

✅с участка №11 на участок №15
ул. Ленина 103 – д/к

✅с участка №12 на участок №30
ул. Лопарева 15, ул. Мира 14, ул. Ленина 40, 42, ул. Дзержинского 18, ул. Комсомольская 49, ул. Карла Маркса 2 - 8, 1 – 17, Чехова 1 – 17, 2 – 24

✅с участка №13 на участок 21
ул. Анны Коньковой, 12

✅с участка №13 на участок 29
ул. Ямская, 5, ул. Ледовая, 11, ул. Объездная, 10

✅с участка №15 на участок №1
ул. Строителей 60 – 82

✅с участка №15 на участок №10
ул. Шевченко 33 – 35, ул. Мира 51 – 55

✅с участка №15 на участок №23
ул. Красноармейская 40 – д/к, 41 – д/к, ул. Патриса Лумумбы 51 – д/к, 50 – д/к

✅с участка №16 на участок №8
пер. Южный

✅с участка №16 на участок №28
ул. Полевая 22 – д/к, 25 – д/к, ул. Школьная, кроме 11,13,14, ул. Рябиновая 30

✅с участка №17 на участок №3
ул. Энгельса 25, 27

✅с участка №17 на участок №26
ул. Энгельса 26, 28

✅с участка №18 на участок №24
СОТ Наука, СОТ Виктория, СОТ Ветеран

✅с участка №19 на участок 13
ул. Ямская, 14, 16, Объездная, 53

✅с участка №19 на участок 27
ул. Анны Коньковой, 14

✅с участка №21 на участок №6
ул. Анны Коньковой, 2,6, ул. Самаровская, 1

✅с участка №23 на участок №12
ул. Калинина 1 – 35, 2 -24, ул. Чехова 19

✅с участка №24 на участок №1
ул. Строителей 93/2, 93/3, ул. Чехова 77/3, 77/4, ул. Шевченко 46-48

✅с участка №26 на участок №30
ул. Б. Логовая 20 – д/к, 31 – д/к, ул. Пискунова, ул. Ленина, 1-39, 2-26

✅с участка №27 на участок 19
ул. Самаровская, 6/2, 8/1, 8/2, 10, ул. Георгия Величко, 13, 15

✅с участка №27 на участок 21
ул. Самаровская, 2, Георгия Величко, 5, ул. Анны Коньковой, 3/1, 3/2

✅с участка №28 на участок №8
ул. Гагарина 150 – 190Б, ул. Снежная

‼На приём по поводу заболевания необходимо приходить в филиал на тот педиатрический участок, к которому будет прикреплён ребёнок.

☝Ознакомьтесь с расписанием приёмов по телефону в регистратуре детской поликлиники – 365-365 (1)
По вопросам перераспределения педиатрических участков обращаться по телефонам 365-365, доб. 2458, 2460.

На официальном сайте учреждения:
Главная 👉Структура 👉 Поликлиника 👉 Детская поликлиника 👉Границы педиатрических участков

#ХантыМансийск#ОКБХантымансийска#здоровье86

20 октября - Всемирный день борьбы с остеопорозом. Врач-гериатр ОКБ Ханты-Мансийска Светлана Смолянинова дает советы

Остеопороз -это заболевание скелета, при котором риск переломов костей возрастает. Зачастую, это заболевание протекает незаметно для человека, и проявляет себя переломами. Наиболее часто встречаются переломы лучевой и бедренной кости, а также компрессионные переломы позвоночника. Последние могут возникнуть совсем незаметно для человека и, как правило, дают о себе знать в виде хронической боли в спине. Обратите внимание! Снижение роста на 4 см и более по сравнению с ростом в возрасте 25 лет считается одним из проявлений остеопороза.

Почти у половины людей, получающих лечение в стационаре, по поводу переломов шейки бедренной кости, ранее имели перелом другой локализации. Тот первый перелом был предупреждающим сигналом! При первичном переломе, особенно, если перелом возник в возрасте старше 50 лет и при незначительной травме, необходимо пройти клиническое обследование. Если обнаружены признаки остеопороза, начать лечение.

Обследование включает в себя оценку факторов риска переломов, оценку 10 летнего риска переломов на калькуляторе FRAХ, при необходимости, - измерение минеральной плотности кости методом рентгеновской денситометрии. В течение первых двух лет после перелома, риск повторных переломов наибольший.

Лечение остеопороза проводят врачи разных специальностей: гериатр, ревматолог, эндокринолог и терапевт.

Программа лечения остеопороза, включает в себя назначение специального препарата, останавливающего потерю прочности кости на фоне диетического вмешательства и программ физической тренировки.
Полноценное питание имеет важное значение в профилактике и лечении остеопороза. В пище должно содержаться достаточное количество витамина Д 600-1000МЕ и кальция 1000-1200 мг. Для северных широт характерен дефицит витамина Д, ввиду недостаточного образования его в коже, под действием солнечных лучей. А несбалансированная диета, в силу разных причин, не обеспечивает необходимое количество кальция в пище. С целью восполнения дефицитов этих веществ назначаются кальций и витамин Д в составе биологически активных добавок.

Помните, что регулярные физические нагрузки такие как ходьба, упражнения лечебной физкультуры на укрепление мышц нижних конечностей, мышц спины позволяют сохранить прочность костей и предотвратить или замедлить развитие остеопороза.

#ХантыМансийск#ОКБХантымансийска#здоровье86

Отказ от табака и переход на электронные сигареты или вейпы не менее пагубно влияет на организм человека, чем обычное курение. Бытует миф, что в электронных сигаретах присутствует чистый никотин, без опасных смол, однако никотин в электронных курительных устройствах может быть даже опаснее сигаретного.

-Самый большой вопрос к этим электронным изделиям в том, что они не сертифицированы. Никто не знает, какой никотин в них содержится. Так как они до сих пор не сертифицированы и это не государственное производство, нельзя быть уверенными в их качестве, - говорит врач-пульмонолог ОКБ Светлана Попова. - Вейпы еще более опасны в том плане, что заправляемые жидкости содержат глицерин, который забивает альвеолы и никогда из них не выводится. Именно в альвеолах всасывается кислород, а глицерин препятствует этому. Человек при этом начинает испытывать кислородное голодание и задыхаться.

#ХантыМансийск#ОКБХантымансийска#здоровье86

У фонда «Круг добра» появился информационный листок

В нем показано, как быстро получить помощь. Малышам с редкими заболеваниями бесплатно предоставят современные препараты, медицинские изделия и технические средства реабилитации. Обратиться можно из любого уголка нашей страны.

Фонд «Круг добра» создан указом Президента России в январе 2021 года. За это время помощь получили 23 тысячи детей. В перечень входят 86 заболеваний и 103 наименования лекарств, медицинских изделий и средств реабилитации.

#здоровье86