МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ЗИМОЙ🌬❄
В сильные морозы находясь на улице старайтесь больше двигаться, чтобы не замерзнуть!

❄На мороз выходите в многослойной одежде, старайтесь держать ноги в тепле. Следите за тем, чтобы обувь не была тесной и не промокала. Снимите с себя металлические украшения.

❄Не отправляйтесь на улицу на голодный желудок. Используйте специальные кремы для защиты кожи от холода. Растирать лицо можно только сухой ладонью.

☃ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЕ.
Признаки: дрожь, озноб, посинение или побледнение губ, снижение температуры тела, апатия и заторможенность.
Первая помощь: до прибытия врача пострадавшего доставить в теплое помещение, переодеть в сухую теплую одежду (по возможности) укрыть, предложить теплое сладкое питье.

☃ПРИ ОТМОРОЖЕНИИ.
Признаки: онемение, чувство покалывания, потеря чувствительности. Чаще поражение затрагивает нос, уши, щеки, подбородок, пальцы рук и ног.
Первая помощь: в большинстве случаев достаточно согреть пораженную часть тела, допустимо делать растирание сухой мягкой тканью. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ - не растирайте обмороженные участки снегом и не массируйте их!

☃❄В более серьёзных случаях, если кожа, пострадавшая от мороза белеет, твердеет, покрывается волдырями, надо как можно быстрее обратиться за профессиональной медицинской помощью.

☎Телефоны экстренных служб: 103, 112.

#зима #безопасность #переохлаждение #недайсебезамерзнуть #103 #Нижневартовск #здоровье86