Активный зимний отдых без травм

☃️Стремительно приближающиеся праздничные дни – отличное время для активного досуга. Однако несмотря на пользу активного отдыха, к сожалению, в некоторых случаях он может привести к печальным последствиям в виде травм. А морозная погода чревата переохлаждениями и обморожениями.

🛷Наиболее распространёнными занятиями на открытом воздухе всегда остаются катание на лыжах, сноубордах, тюбингах и других средствах, в том числе со склонов. Но, несмотря на распространённость и доступность данного вида отдыха, при несоблюдении техники безопасности, он может привести к ушибам, ссадинам, растяжениям, переломам и другим травмам.

🧣Также, напоминаем вам о том, что для долгого пребывания на улице важно выбирать свободную, многослойную тёплую одежду, нескользящую обувь на плоском ходу и не забывать о тёплых аксессуарах: шапке, шарфе и варежках, для того чтобы предотвратить обморожение.

#здоровье86 #нокбяцкив