Рубрика «Вы спрашивали. Мы отвечаем». Желудочно-кишечные болезни обостряются после новогодних праздников
✅«Новогодние» обострения хронических болезней желудка, поджелудочной железы, печени и желчного пузыря - одни из самых распространенных причин обращений к врачу во время и после новогодних праздников. Причина этого - работа ЖКТ в течении длительного времени со значительно повышенной нагрузкой, которую вызывают намного большие, чем обычно объемы разнообразной пищи и более длительные перерывы между ее приемами, переедание и чрезмерное употребление алкоголя.

✅Жёлчная (билиарная, печеночная) колика — наиболее часто наблюдающееся и характерное проявление желчнокаменной болезни. Причиной ее развития служит вклинивание камня в шейку желчного пузыря и повреждения стенки желчного пузыря или попадание камня в протоковую систему желчевыводящих путей. Обструкция и рефлекторный спазм вызывают повышение внутрипросветного давления в желчевыделительной системе и появление болевого синдрома в правом подреберье.

‼Разгрузочное меню после праздников позволит добиться следующих результатов:
• Ощутить легкость в желудке.
• Очистить организм от шлаков.
• Сбросить лишний вес.
• Побороть депрессию, лень, быструю утомляемость и сонливость.
• Быстро вернуться в прежний активный жизненный режим.

✅Разгрузочные дни
1-2 раза в неделю рекомендуется разгрузка. Результат - восстанавливается желудок, печень, желчный пузырь, выводятся токсины. Разгрузочное питание после праздников можно организовать одним из способов:

✅Кефирная разгрузка – наилучшее решение, если за плечами частые застолья. В рационе только кефир, способный не только сделать "выходной" ЖКТ, вывести излишки жидкости, но и улучшить иммунитет. 1,5 литра следует разделить на 6 приемов. С кефиром войти в режим питания после праздников противопоказано людям с язвой желудка и индивидуальной непереносимостью казеина.

✅Яблочная разгрузка – аминокислотный, витаминный и весьма полезный для почек фрукт. Он способен оказывать антиоксидантное воздействие, расщеплять жиры, выводить шлаки, восстанавливать микрофлору. Прием - 2 кг яблок в день.
Помните, один разгрузочный день не решит проблемы набранных "нежеланных" килограммов и не устранит того ущерба, который был нанесен. Для полного восстановления понадобится 2-3 недели.

Выполнили медицинские сестры хирургического отделения №1 Губаева Е.А и Фролова А.А

#ХантыМансийск#ОКБХантымансийска#здоровье86