Уважаемые жители и гости нашего города, поздравляем Вас с Новым 2024 годом!
Желаем вам мира, добра, счастья и здоровья!
Берегите себя и своих близких!

Рекомендации родителям,  как  уберечь ребёнка в новогодние каникулы от простуды и других заболеваний даёт  Елена Александровна  Пархоменко, заведующая детской поликлиники Мегионской городской больницы:
«Гигиена рук:   Следите за тем, чтобы ребёнок регулярно мыл руки перед  едой, после прогулок и т.д.  Именно  гигиена  рук спасает от многих не только инфекционных, но и простудных заболеваний.
Здоровое питание: Чтобы сохранить иммунитет ребенка на должном уровне, включайте в рацион свежие фрукты и овощи, зелень и злаки, а также белки.
Регулярные занятия спортом: Физические упражнения укрепляют организм ребёнка. Совершайте совместные прогулки на лыжах или катайтесь на  коньках. Зимние виды спорта - лучший способ закалить организм и повысить сопротивляемость болезням.
Полноценный сон:  Крепкий здоровый сон способствует поддержанию иммунной системы. Позвольте ребенку подольше поспать в каникулы.
Вакцинация: Следите за регулярным проведением всех необходимых вакцинаций.
Избегать контактов с больными: Остерегайтесь контактов с больными людьми.
Контроль зубной гигиены:  Следите, чтобы ребенок регулярно чистил зубы. Во рту часто скапливаются болезнетворные микробы.  Чистка зубов- отличная профилактика инфекций.
Укрепление иммунитета: Обсудите с врачом  прием комплекса необходимых ребёнку витаминов или добавок для поддержания иммунитета.
Правильная одежда: Одевайте ребёнка по погоде, чтобы избежать переохлаждения и уменьшить риск простуд.
Обучение правилам безопасности:   Объясните ребёнку, как избегать опасных ситуаций, которые могут привести к травмам или заболеваниям.

#здоровье86
#медицинаюгры