Метеочувствительность: кто зависит от погоды и как им помочь. 🌨

Если при смене погоды вы чувствуете, что ломит суставы, возникает необоснованная тревога или без какой-либо причины болит в области сердца, возможно вы метеочувствительный человек.

Почему это происходит?
🤔
Человеческий организм реагирует на любые раздражители.
Особенно сильно реагируют на изменения погоды пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Что касается суставов или позвоночника, они тоже реагируют на изменения погоды – это может быть неприятно, но не смертельно и поправимо. А вообще любое хроническое заболевание подвержено метеозависимости. И если на смену погоды жалуется здоровый человек, это повод, чтобы начать контролировать состояние его здоровья.

Как предупредить метеочувствительность?

Вот несколько советов, что делать людям с метеочувствительностью при резкой смене погоды.

⚡Во-первых, не стоит планировать на такие дни большую нагрузку. Нужно вовремя лечь спать, чтобы вовремя проснуться.
⚡Если человек тренируется, можно даже уменьшить физические нагрузки.
⚡От питания ничего не зависит, но лучше в такие дни не употреблять энергетики.

Будьте здоровы и берегите себя! ☔