⛈То снегодождь, то дождеснег. В ближайшие недели сургутян ждёт испытание скользкими тротуарами и обледенелыми ступенями.
🏥В целом, обращаемость в травмпункт для взрослых пока остаётся в пределах среднесуточных значений. Но в структуре травм уже второй день преобладает гололёдная.

Чтобы обезопасить себя от падений и переломов, вооружаемся советами наших травматологов-ортопедов и учимся быть осторожными⤵

❗️Не спешите🙏 Планируйте выход из дома с учётом погодных условий, оставляя в запасе дополнительные 10-15 минут. Спокойный шаг и обход потенциально опасных участков требуют времени.

❗️Сосредоточьтесь. Громкая музыка, телефонные разговоры, отправка сообщений на ходу - всё это увеличивает риски падений.

❗️Надевайте проверенную удобную обувь с нескользящей подошвой🥾

❗️Не забывайте про перчатки или варежки. Руки в карманах не помогут вам удержать равновесие при поскальзывании. По той же причине не стоит занимать обе руки сумками и пакетами.

❗️Одевайтесь по погоде. Когда вам холодно, вы думаете не о безопасности, а о том, чтобы поскорее оказаться в теплом помещении, то есть начинаете торопиться.

❗️Используйте противоскользящие приспособления: наклейки, накладки, шипы и др.

❗️Обеспечьте своих пожилых родственников средствами дополнительной опоры (трости, ходунки)

Всем удачной и безопасной рабочей недели. Берегите себя!