#витамины_НПНБ

Продолжаем рассказывать о важных для организма компонентах. Сегодня речь пойдет о йоде.

Йод является обязательным структурным компонентом гормонов щитовидной железы. Его поступление в организм может нарушаться под воздействием различных факторов, в том числе при недостаточной обеспеченности организма другими важнейшими витаминами и минералами.

При недостатке йода отмечается усталость, головная боль, подавленное настроение, нервозность, раздражительность, снижение памяти и интеллекта. Здесь на помощь приходят йодированная соль и продукты, богатые йодом: рыба, морепродукты.

#здоровье86 #здоровьевприоритете #НПНБ #нижневартовск