Курение - привычка, которая оказывает пагубное влияние на здоровье человека в целом. Но не все осознают, что курение может наносить вред здоровью зубов, поэтому тем, кто курит, нужно особенно следить за здоровьем зубов.

Почему у курильщиков часто желтеют зубы и кровоточат десны?
В сигаретном дыме содержится много никотиновой смолы и табачного дегтя. Эти вещества оседают в полости рта и на зубах, окрашивая эмаль в темный цвет. Они же провоцируют повышенное образование зубного налета, который спустя пару суток после появления становится плотным и стойким.

Как защитить зубы и десны от вреда курения?
Качественная и регулярная гигиена полости рта дома
В течение двух минут утром и вечером – стандартные рекомендации для всех. После еды использовать – зубную нить и/или ершики. Полезным приобретением также станет ирригатор для удаления остатков пищи, очищения промежутков между зубами и даже массажа десен.
Полноценное и рациональное питание
Если вы курите, стоит отдать предпочтение твердым овощам и фруктам. Яблоки, груши, огурцы, морковь полезно потреблять в цельном виде, поскольку именно так они дополнительно очищают нашу эмаль от налета.
Каждые 3-4 месяца – профессиональная гигиена у врача- стоматолога и отказ от курения.
#здоровье86#стоматология1#СП