Рубрика «ОКБ – глазами студентов ЮГУ». Перинатальный психолог: как подготовиться к беременности психологически? Часть 1
👭Студенты 3 курса направления журналистики Югорского государственного университета Мария Собирова и Анастасия Гордиенко встретились с медицинским психологом Перинатального центра Окружной клинической больницы Ханты-Мансийска. Наиля Гайсина рассказала о роли материнства во время беременности. Что надо знать молодой маме? Как подготовиться к рождению малыша? Как установить связь с ребенком до его рождения?

В жизни почти каждой женщины наступает период, когда она берет на себя ответственность за жизнь еще одного человека – своего ребенка. Этот момент наступает не с его рождения, а намного раньше. К вопросу материнства нужно подходить максимально серьезно. Для того, чтобы беременность протекала благополучно и спокойно, женщинам оказывают помощь квалифицированные врачи как в физическом плане, так и в психологическом. Во втором случае эмоциональным благополучием занимается перинатальный психолог.

❓Что нужно для того, чтобы подготовиться к столь важному этапу в жизни женщины, мы спросили психолога Наилю Гайсину, которая работает в Окружной клинической больнице больше двадцати лет.

Чаще всего к психологу приходят девушки, которые уже в положении. При постановке на учет по беременности к акушеру-гинекологу женщина также может воспользоваться услугами психолога, если в этом есть необходимость. Целью этого является выявление разного рода факторов риска: жизненные обстоятельства, семейные ситуации, отношение к беременности, ее ожидаемость, реакция женщины на свое положение. Исходя из этой встречи решаются, нужно ли женщине дальнейшее сопровождение психолога на период всей беременности. При этом женщина может обратиться к психологу в течение всей беременности и даже после рождения ребенка, если возникают вопросы.

❓Как подготовиться к тому, что придется отказаться от привычного образа жизни в пользу роли материнства?
Подготовиться к роли материнства женщина непременно должна. Она может сделать это как самостоятельно, так и при помощи психолога. Она должна быть проинформирована, что организм и психика реагируют на беременность по-своему. Женщина может реагировать на обычные вещи иначе, чем до беременности. За определенный период она должна изменить свой образ жизни в пользу здорового питания, ежедневных прогулок, занятия спортом, достичь эмоционального комфорта. Нужно понимать и быть готовой к тому, что беременность может потребовать некоторых ограничений. Если женщина изначально вела правильный образ жизни, то сильных изменений в ее повседневности не произойдет.
Рекомендуется сконцентрироваться не на ограничениях, которые естественно могут сопровождать беременность, а на том, что женщина от этого получает: положительные эмоции, возможность коммуницировать с другими женщинами в положении, налаживать контакт со своим ребенком в утробе.

❓Играет ли роль материальное положение в решении заводить ребенка?
Психолог никогда не скажет, что нужно отказаться от беременности. Если у женщин, приходящих к специалисту, есть проблемы в материальном плане, то он может обеспечить контакт с другими социальными структурами для комфортного вынашивания ребенка и дальнейшего его сопровождения. При этом социальные работники консультируют женщину по поводу того, на какие социальные услуги она может рассчитывать (транспорт, выплаты, социальная поддержка и т.д)

❓Какие методы работы вы используете для помощи беременным женщинам?
Методы работы зависят от того, какие именно проблемы нужно решить будущей маме и на какие моменты нужно обратить внимание:
— Ответы на волнующие вопросы, исследование личной истории женщины, работа с переживаниями;
— Помощь в выяснении, какие именно сценарии материнства были в семье, какие родительские установки идут из поколения в поколение;
— Арт-терапия, ролевые упражнения;
— Обучение методам релаксации и дыхательным упражнениям.

❓Какие проблемы могут возникнуть у беременных женщин, которые нуждаются в помощи перинатального психолога?
Беременность женщине приносит много радости в ожидания чуда. Но с другой стороны – обостряются страхи и тревоги, добавляются новые, особенно, если беременность первая. Будущая мать волнуется: как это будет, что делать, как правильно себя вести, заботиться о здоровье и благополучии своем и малыша. В такие моменты ей остро необходима поддержка и помощь. И хорошо, если она будет исходить от профессионала: ясная, точная, компетентная информация придаст уверенности на фоне примет, поверий, мнений и домыслов, которые неизбежно окружают беременных.
Самый распространенный страх у беременных – это страх изменений. Будущая мама переживает из-за изменений ее тела и образа жизни, неопределенности с работой и в отношениях с мужем. Следом уже идут физиологические страхи, беспокойство перед родами, переживания, что не справятся с ребенком и т.п. Помощь перинатального психолога как раз направлена на то, чтобы помочь справиться с этим.
Страх всегда имеет четкие очертания. Очень важно, чтобы женщина могла озвучить свои переживания специалисту и получить грамотные ответы на свои вопросы. Зачастую случается так, что будущие мамы владеют не совсем достоверной информацией. Откуда она берется? Женские форумы, опыт знакомых рожавших женщин, семейный опыт мам, бабушек и прочих родственниц.
Продолжение следует.....

#ОКБХантымансийска #Нацпроекты86 #здоровьевприоритете