В период пожароопасного сезона, врачи детской поликлиники Нижневартовска советуют родителям с детьми придерживаться следующих правил, которые смогут сберечь жизнь и здоровье:

- Соблюдайте правила пожарной безопасности на дачных участках и при посещении лесов;

- По возможности вывозите из задымлённой территории детей, пожилых людей и граждан, страдающих хроническими заболеваниями сердца и дыхательных путей;

- Избегайте длительного пребывания на улице детей и беременных женщин;

- Открытые окна или форточки обязательно завешивайте мокрой марлей или любым другим тонким полотном;

- При сильной задымлённости необходимо применять средства индивидуальной защиты (респираторы, марлевые и медицинские маски).

- Питайтесь легкоусвояемой пищей, пейте больше воды, снизьте физические нагрузки;

- Ежедневно проводите влажную уборку;

- Для более надёжной защиты от вредных частиц, содержащихся в дыме, маски и повязки рекомендуется периодически смачивать в воде;

- При сильной задымлённости воздуха следует носить лёгкую одежду из натуральных тканей, чаще принимать прохладный душ, систематически полоскать горло и промывать нос;

- В качестве профилактики возникновения последствий влияния смога на дыхательные пути, полезно посещать бассейн, делать дыхательную гимнастику;

- В случае недомогания - незамедлительно обратитесь за медицинской помощью!

#ДетскаяПоликлиникаНВ #Здоровье86