☝🏻 5 основных ошибок в прикорме
⠀
⠀
👶 Начало прикорма — настоящее событие. Мы знакомим ребенка с огромным миром еды и помогаем ему научиться решать вопрос пропитания в будущем самостоятельно.
⠀
❗ Вот 5 главных ошибок в прикорме, которые могут потянуть за собой целую вереницу проблем с питанием ребенка в будущем.
⠀
⃣ Мы чего-то ждем: первого зуба, прививки, пока дозреет бабушкин кабачок и т.д.
⠀
👉 Длительным ожиданием можно ослабить пищевой интерес или пропустить «окно», когда пищевой интерес на пике.
⠀
👉 Главные критерии начала прикорма — наличие пищевого интереса и возможность кормить ребенка вертикально.
⠀
⃣ Мы «скармливаем» ребенку еду, но не учим есть: отсаживаем за отдельный стол, готовим отдельную еду, кормим в отдельное от других членов семьи время.
⠀
⚠ Важно не переместить запланированную еду внутрь ребёнка, а научить его есть. Это не только навык использования ножа и вилки, а еще знакомство с рационом семьи, умение выбирать еду, накладывать, пробовать и знать, что делать, если не понравилась еда или больше не хочется.
⠀
👉 Важно также научить ребенка ощущать голод, удовольствие от вкуса и насыщение. Самый лучший способ — собственный пример.
⠀
⃣ Мы ориентируемся на граммы и таблицы: объем порций диктуются таблицами из интернета и рекомендациями 30-летней давности, а текущие потребности ребенка игнорируются.
⠀
👉 Раз положено ровно 140 г кабачка из специальной банки, в ход идут любые методы: танцы, мультики, игрушки или поющий дед.
⠀
🍲 Родителю и ребенку было бы проще и полезнее поковырять кашу из маминой тарелки: ребенок бы получил навык удовлетворения голода с помощью нахождения за столом, тарелки и ложки. А мама бы спокойно ела рядом.
⠀
⃣ Мы затягиваем прикорм: некоторые ждут по неделе между новыми продуктами. Редким детям нравится есть одно и то же целую неделю, поэтому может начаться сопротивление еде и снижение пищевого интереса.
⠀
🍏 А еще длительное введение новых продуктов снижает разнообразие еды и может привести к дефициту важных микроэлементов (в особенности — железа).
⠀
⃣ Мы боимся не той еды. Клубника или яйцо — а вдруг аллергия? Но соки с радостью предлагают чуть ли с 4 месяцев, считая их необходимым компонентом питания.
⠀
🔬 Исследования и международные рекомендации по прикорму говорят нам о том, что отсроченное введение аллергенов только увеличивает шансы на развитие аллергии в будущем.
⠀
🧃А вот с соками и прочими «детскими» товарами ситуация обратная — чем позже они будут введены и чем меньше их будет в рационе, тем лучше для здоровья малыша.
⠀
👉 Соки относятся к свободным сахарам — как и обычный сахар или мед. «Детские» творожки, кефиры и печеньки часто с сахаром в составе, хоть и изготовлены для самых маленьких.
⠀
👉 Научный консенсус — избегать добавленного сахара детям до 2 лет. Поэтому ограничить полезнее печеньки и сок, нежели клубнику или рыбу.

☎Тел +7 (3466) 69-09-03, +7-912-939-09-03
«Детский Доктор» Ул. Мира, д.56Б, г.Нижневартовск
✒Услуги http://doctor-nv.ru/services
#нижневартовск #педиатр #детскийдоктор #врачвнижневартовске #невролог #детскиймассаж #массаж #нижневартовске #узи #хирург