♦С наступлением весны повышается риск не только респираторных заболеваний, но и получения травм. Несмотря на потепление, которое приходит с утренним солнцем, ночью столбики термометров всё еще опускаются до отрицательных значений, что приводит к гололёду. Именно в этот период повышается риск травматизма вследствие падений. Поэтому, выходя на улицу, необходимо помнить, прежде всего, о своей безопасности и здоровье.

ℹЗа период с 1 по 14 марта в травмпункт Нефтеюганской больницы обратилось 129 человек, получивших травмы на улице, 37 из них дети. Чаще всего обращаются с растяжениями и вывихами голеностопа,, переломами рёбер и конечностей.

✅Для того чтобы не пострадать во время весенних прогулок следует придерживаться следующих правил:
− ограничить нахождение на улице, особенно в тёмное время суток, когда наиболее высока вероятность не заметить обледеневшие места;
− выходить из дома раньше, чтобы не торопиться в дороге;
− передвигаться крайне осторожно, избегать обледеневших участков и идти медленно, опираясь на всю стопу;
− ни в коем случае не держать руки в карманах, так как это повышает шансы получить серьёзные травмы в результате падения;
− выбирать подходящую обувь, желательно без каблука и на устойчивой мягкой подошве с протекцией;
− соблюдать особую внимательность возле проезжей части, ни в коем случае не перебегая её, так как в гололёд значительно увеличивается тормозной путь автомобиля;
− исключить прогулки в нетрезвом виде, так как помимо ухудшения координации в состоянии опьянения, также снижается чувствительность, вследствие чего при получении травм можно не сразу оценить их тяжесть;
− беременным женщинам и пожилым людям лучше не выходить на улицу без сопровождения, так как падение может нанести критический вред.

❗Врачи Нефтеюганской больницы напоминают, что в случае, если после падения вы заметили головокружение, тошноту, непрекращающуюся боль в голове или суставах, звон в ушах или отёки в повреждённой области – необходимо немедленно вызвать скорую помощь или обратиться в травм пункт.

♦Помните, что лучший способ профилактики травм – это осторожность и внимательность! Намного легче предотвратить травму, чем восстановиться после неё.

#здоровье86