♦️Современную жизнь невозможно представить без компьютера, интернета и мобильных устройств. Практически вся повседневная рутина происходит в сети. Это касается в том числе детей и подростков, чьи увлечения, обучение и общение со сверстниками так же связаны с интернетом.

ℹ️Термин «интернет−зависимость» был впервые использован американским психиатром Айвеном Голдбергом. Под ним он подразумевал такое увлечение виртуальным миром, от которого страдает социальная и профессиональная деятельность человека.

♦️К подобной зависимости склонны преимущественно подростки, в силу лабильности психики и юношеского максимализма, заставляющих отдаваться увлечениям всецело. Однако, следует помнить, что есть колоссальное отличие между простым увлечением, и серьёзной зависимостью.

♦️Выделяют, в основном, три вида компьютерной зависимости:
− игровая зависимость;
− зависимость от социальных сетей;
− зависимость от сетевого сёрфинга.

❓Основной причиной, по которой ребёнок начинает всё больше времени проводить за компьютером и в социальных сетях, является попытка сбежать от реальности. Именно поэтому важно не ругать ребёнка, обвиняя его в лени и незаинтересованности, а взглянуть на те условия, в которых он живёт. Зачастую подростки страдают от конфликтов со сверстниками, давлением со стороны родителей и требований быть «правильным» по меркам общества, которые расходятся с его желанием выразить себя и доказать свою обособленность как личности. В таком случае для него не остаётся другого выхода, кроме побега в виртуальную реальность, где он сможет создать образ того, кем он хотел бы быть.

♦️Также стоит учитывать, что ребёнок всегда формирует свою повседневную модель поведения, ориентируясь, в первую очередь, на родителей. Так что если в семье нет культуры отдыха и все совместные выходные проводятся только перед экраном телевизора или гаджетов, то с наибольшей вероятностью ребёнок просто переймёт эти привычки. Однако, причины у каждого человека могут быть сугубо личными и зависеть от различных обстоятельств.

✅Симптомы компьютерной зависимости:
− потребность проводить за компьютером все свободное время, отсутствие других увлечений и хобби;
− беспокойство, раздражительность при невозможности выйти в сеть;
− неоднократный обман родителей или других близких о времени, проводимым за компьютером;
− раздражительность, агрессия как реакция на запреты или уговоры отвлечься от компьютерной игры, соц. сетей;
− стремление продолжать играть, не обращая внимания на проблемы в настоящей жизни, испорченные отношения с близкими;
− пренебрежение внешним видом и личной гигиеной — подросток становится равнодушен к своей внешности;
− физические признаки: бессонница, нервозность, сухие воспаленные глаза, боли в голове, спине и запястьях.

❗️Главное, что нужно всегда помнить – компьютерная зависимость так же опасна как алкоголизм, курение и наркомания. Привычка растворяться в электронном мире наносит вред социальной жизни человека и его здоровью. Однако, не всем под силу справиться с этой проблемой без посторонней помощи. Если вы понимаете, что вы, ваши близкие или дети имеют признаки зависимости и не в состоянии справиться с ними самостоятельно, то обязательно обратитесь к психологу.

#здоровье86