На сегодня, количество пожилых людей стремительно растет, старение общества – процесс, идущий уже многие годы, но пожилые люди являются важной и активной ячейкой нашего общества, им необходимо внимание и поддержка. Во всем мире насчитывается около 600 миллионов человек, возраст которых превысил 60 лет. С годами работа организма ухудшается, появляются риски в развитии различных заболеваний, основными являются:

• Заболевания сердечно-сосудистой системы и головного мозга.
• Снижение иммунитета.
• Нарушения работы пищеварительной системы.
• Болезни опорно-двигательного аппарата.
• Нарушения сна.
• Замедление мыслительных процессов.

Для того, чтобы оставаться здоровым и активным даже в пожилом возрасте, необходимо соблюдать профилактику факторов риска.

Основными правилами являются следующие:
• Вести физически активный образ жизни;
• Рационально и сбалансированно питаться;
• Правильный баланс между трудовой деятельностью и отдыхом;
• Отсутствие вредных привычек;
• Поддержание умственной активности;
• Профилактика стрессов;
• Регулярное и своевременное посещение медицинских специалистов.

В октябре 2023 года в Ханты-Мансийском автономном округе - Югре начинается месячник профилактики факторов риска для пожилых людей.

В рамках месячника в учреждении будут проведены беседы, оформлены стенды, уголки здоровья, распространена печатная продукция. Одна из главных задач для специалистов – это рассказать о правилах и рекомендациях, лежащих в основе полноценного и активного образа жизни в пожилом возрасте.

Берегите себя и будьте здоровы!