Когда чистить зубы утром: до завтрака или после?
Стоматолог говорит, что единой концепции на этот счёт нет, как и данных о том, что лучше или хуже.
Давайте разбираться.

🪥 До завтрака
Мы счищаем весь налёт, накопившийся за ночь. Зубы «оголяются» и становятся более подвержены воздействию кислот, которые мы получаем во время завтрака. Конечно, на это влияет и характер еды, и состав зубной пасты.

Если чистить зубы до завтрака, а после нет — в межзубных промежутках остаются частички пищи на весь день. А это отличная питательная среда для кариесогенных бактерий.

🪥 После завтрака
Если чистить зубы после еды, то мы растираем и втираем кислоты вместе с зубным налётом в эмаль зубов. Но зато убираем остатки пищи после еды.

Как же быть?
В идеале — подождать 20-30 минут после еды и затем чистить зубы. Слюна продолжает выделяться, кислоты нейтрализуются, среда становится нейтральной или щелочной.

Одни научные исследования говорят: если чистить зубы до завтрака, еда долго остаётся на зубах и может привести к кариесу.
Другие — что чистка зубов после завтрака приведёт к втиранию кислот, а это может вызвать эрозию эмали.

Пока научное сообщество дискутирует, мы рекомендуем чистить зубы регулярно и тщательно. Важно, чтобы вам было комфортно, тогда и качество чистки становится лучше, а стоматологических проблем — меньше.

☎Тел +7 (3466) 69-09-03, +7-912-939-09-03
«Детский Доктор» Ул. Мира, д.56Б, г.Нижневартовск
✒Услуги http://doctor-nv.ru/services
#нижневартовск #педиатр #детскийдоктор #врачвнижневартовске #невролог #детскиймассаж #массаж #нижневартовске #узи #хирург