🌨 В Югре выпал первый снег, понизилась температура воздуха и начался травмоопасный сезон. Одной из самых серьёзных причин уличного травматизма являются скользкие дороги, обледенелые лестницы и тротуары.

‼Чтобы избежать травм, напоминаем простые правила:

✅ ходите не спеша, на полусогнутых ногах, слегка расслабив их в коленях и опираясь на всю ступню;

✅ не держите руки в карманах – с фиксированными руками возрастает вероятность не только падения, но и перелома);

✅ поскользнувшись, надо успеть сгруппироваться, быть готовым к падению;

✅ лучше всего падать на бок, ни в коем случае не стоит приземляться на выпрямленные руки;

✅ пожилым людям целесообразно пользоваться тросточкой или гулять в сопровождении близких, особенно это важно при переходе улицы, при спуске с лестницы и подъеме по ней.

#профилактика #будьздоров86