Публикации

А вам известно, что помощь психолога можно получить по полису ОМС?

85% россиян узнали об этом из социологического опроса, результатами которого поделился Вебер.

Услуга доступна и для югорчан. Записаться на прием можно в медучреждениях муниципалитетов.

А еще югорчане могут звонить на телефоны доверия: 8 (800) 101 12-12, 8 (800) 101 12-00.

Владимир Путин подвел итоги года в сфере здравоохранения

В ходе прямой линии и большой пресс-конференции Президент нашей страны ответил на вопрос о создании федеральной спецпрограммы для привлечения медиков в новые регионы России.

«У нас есть льготная ипотека для этих регионов под 2%, но проблема в том, что эти льготы действуют только на новое жилье, а его пока там строится немного. Поэтому надо так же, как на Дальнем Востоке, распространить это на вторичный рынок, и тогда это будет работать быстро. Второе – нужно повысить первоначальные подъемные по программе «Земский доктор»: для врачей – до 2 млн рублей, для фельдшеров – до миллиона», – заявил Владимир Путин.

Также глава государства подчеркнул, что в этом году ожидаемая продолжительность жизни в стране выросла до 74 лет.

«Круг добра» помогает юным пациентам с редкими заболеваниями

Указ о создании благотворительного фонда подписал Владимир Путин в 2021. Всего за два года «Круг добра» помог тысячам детей со всей России жить счастливо!

Как это работает?

✅Вы обращаетесь к врачу-педиатру.

✅В случае имеющихся медицинских показаний, можно оформлять заявление на получение помощи от «Круга добра» на портале госуслуг.

✅Специалисты собирают нужный пакет документов.

✅Фонд «Круг добра» закупает и отправляет лекарство, а затем оповещает о дате поставки.

Подать заявку на получение медицинской помощи могут родители детей до 18 лет👆

О фонде и о том, как оформить заявку через портал госуслуг, рассказываем в карточках.

📍С 18 по 24 декабря проходит неделя популяризации здорового питания

🥑Основная цель здорового питания – обеспечение организма всеми необходимыми веществами для роста, развития, укрепления здоровья и профилактики заболеваний. Эти вещества (нутриенты) должны поступать в организм в достаточном количестве и определённом соотношении.

🥙Каждый основной прием пищи должен содержать белки, жиры и углеводы. Правильное соотношение этих продуктов, содержащих все эти пищевые вещества на тарелке будут выглядеть следующим образом:

🥩¼ часть – белковые продукты
🥖¼ часть – углеводные продукты
🥒½ часть – овощи

🙌Определить размер индивидуальной порции помогут собственные руки. Больше всего на тарелке должно быть овощей. Порция салата, овощного гарнира – это две горсти. Порция фруктов – размер индивидуального кулака, порция ягод – горсть. Всего овощей и фруктов рекомендуется съедать не менее 400 грамм в день.

👊Отмеряя порцию углеводов, можно ориентироваться на размер своего кулака.

✋Например, измерителем порции белковой пищи может стать ладонь, порция речной рыбы – ладонь вместе с пальцами. Толщина порции должна соответствовать толщине ладони.

👍Порция любого жира – сливочного, растительного масла – верхняя фаланга большого пальца (1 чайная ложка). Растительные и животные жиры должны присутствовать в рационе примерно поровну.

🥛Молоко и кисломолочные продукты можно добавлять в рацион по желанию и в зависимости от собственных вкусовых предпочтений, например, как один из вариантов перекуса, до 300 г в день.

❗Определение размера порций с помощью руки – это не идеальный метод контроля питания. Но он поможет не переедать и сбалансировать рацион.

#неделяздоровогопитания
#здоровье86

🤔А вы знаете, что длительные новогодние праздники могут сказаться на здоровье?
⠀
Существует целый ряд проблем, которые могут испортить праздник - от приступа панкреатита до бытовых травм и ожогов.
⠀
Рекомендации от главного специалиста по медицинской профилактике Югры Алексея Молостова, как сохранить здоровье в новогодние праздники➡️
⠀
#здоровье86