Публикации

Хорошее здоровье требует творческого подхода.

Достижения современной медицины позволяют говорить не только о лечении, но и о профилактике заболеваний. Техническое оснащение медицинских учреждений сделало профилактические мероприятия обыденностью. Всеобщая диспансеризация населения относится именно к таким мероприятиям. Другими словами, можно сказать, что диспансеризация - это профилактический медицинский осмотр, который включает в себя дополнительные обследования для выявления неинфекционных заболеваний и предупреждения риска их возникновения. Направление на диспансеризацию можно получить у своего участкового терапевта. На этой неделе мы говорим о профилактике неинфекционных заболеваний с Викторией Андреевной Масасиной, участковым терапевтом Мегионской городской больницы:

«Да, когда речь заходит о неинфекционных заболеваниях, то по данным самых авторитетных источников, в том числе ВОЗ, можно сказать, что именно эти заболевания являются причиной инвалидности в 70 % случаев, а в 40% - причиной преждевременных смертей.
Есть определенные характеристики неинфекционных заболеваний. Это, прежде всего, продолжительное течение болезни, иногда в течение всей жизни. Эти болезни распространены во всех возрастных группах и регионах, в том числе в ХМАО. Причиной их являются несколько факторов, определяемых как генетические, физиологические, экологические и поведенческие. При чём, поведенческий фактор играет не последнюю роль в этом списке. То есть, можно сказать, что наш образ жизни напрямую связан как с возникновением, так и следствием этих заболеваний.
Как врачу-терапевту 12-го участка, мне бы хотелось отметить, что наиболее распространенными хроническими неинфекционными заболеваниями среди моих пациентов являются - гипертоническая и ишемическая болезни сердца. На их долю приходится 36% и 13 %, соответственно. Более того, сердечно-сосудистые заболевания являются причиной почти половины всех смертей от неинфекционных заболеваний.
С 2019 года приобрел эпидемические темпы рост распространённости сахарного диабета. Это заболевание занимает второе место среди наших пациентов, и составляет около 27 %.
Заболевания органов дыхания можно отнести к третьему месту в этом списке. Лидирующими среди них является хроническая обструктивная болезнь легких
( 8%) и бронхиальная астма( 5 %).

Но, при этом, хочу заметить, что каждый из нас способен совершить чудо, стать алхимиком, открыть секрет долголетия, отодвинуть момент наступления старости и предотвратить преждевременную смерть.
Достаточно лишь изменить прямо СЕЙЧАС свой образ жизни и придерживаться следующих рекомендаций:
1. Отдавайте предпочтение изделиям из муки грубого помола и цельного зерна. Они содержат клетчатку и способствуют более эффективной работе кишечника.
2. Обратите внимание на жиры. Ваш рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20–30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов);
3. Желательно также ограничить потребление сладких газированных напитков, мороженого, пирожных и др. сладостей, содержащих добавленный сахар. Сладкоежки рискуют заболеть сахарным диабетом.
4. Нельзя не сказать о вредных привычках, напрямую связанных с поведенческим фактором и риском заболеть НИЗ. Если хотите жить долго и здОрово, избавьтесь от курения и злоупотребления алкоголем.
5. Малоподвижный образ жизни – это тоже враг нашего здоровья. Не проводите свой досуг, лежа на диване. Больше двигайтесь. Если нет возможности посещать спортзал, сделайте его в своей квартире: повесьте турник или отжимайтесь от пола, или придумывайте сами физические упражнения. Хорошее здоровье требует творческого подхода. Начните тренировать себя прямо сегодня!
И в заключении, хочу сказать о регулярном прохождении профилактических медицинских осмотров и диспансеризации. Каждому необходимо знать такие показатели своего здоровья, как уровень холестерина в крови, артериальное давление, уровень глюкозы, индекс массы тела и окружность талии. Это цифровые характеристики, благодаря которым вы получаете важную информацию о состоянии вашего организма. Будьте здоровы!

🤗Заложенные с детства правильные и полезные привычки не только помогут ребенку в будущем сохранить здоровье, но и значительно облегчат жизнь родителям, так как они уберегут от возможных заболеваний.

✅Начало нового года – прекрасный повод внедрить их в свою повседневную жизнь.

Главный гинеколог детского и юношеского возраста Югры Юлия Майер о базовых навыках гигиены и образа жизни, которые помогут сохранить репродуктивное здоровье девочки с самого рождения➡️

#здоровье86

Коллектив БУ Мегионская городская больница выражает соболезнования семье, близким и родным Татьяны Николаевны Ильичёвой в связи с её кончиной после тяжелой продолжительной болезни.

Прощание с покойной состоится 23 января 2024 года.
12 до 12-30 в ритуальном зале
13.00 отпевание в часовне
14.30 обед в пивбаре
Коллектив БУ Мегионская городская больница

В Югре введена новая льгота для больных сахарным диабетом I типа.

В конце декабря прошлого года в округе запустили территориальную программу бесплатного оказания медицинской помощи до 2026 года.

В программу внесено дополнение: больные сахарным диабетом I типа старше 18 лет, не имеющие инвалидность, будут обеспечиваться иглами к шприц-ручкам бесплатно.

📣По словам директора департамента здравоохранения Югры, в округе создан трехмесячный запас медизделий для данной категории граждан. Они есть как в аптечной сети, так и на оптовом складе.

Ежегодно 4 февраля. по инициативе Международного союза борьбы против рака, отмечается Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями.

Цель мероприятий, которые проводятся в этот день - привлечение внимания не только медицинского сообщества, но и общества в целом к проблеме, которая, несмотря на новейшие медицинские технологии, по-прежнему остается актуальной.

Трагедия заключается в том, что злокачественные новообразования являются одной из главных причин смертности, и возрастных критериев у ракового заболевания нет. Его жертвами могут стать и молодые и пожилые. Вокруг этого заболевания существует множество мифов. И самый главный из них, что это заболевание неизлечимо и звучит как приговор.

Сегодня мы беседуем с врачом-онкологом Мегионской городской больницы Айнур Самедовной Сулеймановой.
«Да, рак действительно очень опасное заболевание, которое может поразить любой орган, будь то печень, легкие, желудок и т.д. Как показали исследования, рак появляется в здоровой ткани не сам по себе. Этому способствует много факторов – наследственные, психологические, экологические, поведенческие, под воздействием которых, здоровые клетки ткани становятся раковыми, то есть перерождаются и начинают паразитировать, поглощая здоровые клетки. Но наша иммунная система способна организовать заслон и уничтожение любой инфекции, несмотря на то, что эти переродившиеся клетки становятся очень агрессивными. Задача организма – выиграть эту битву с помощью укрепления иммунной системы. А для этого нужно исключить вредные факторы воздействия и включить профилактические меры, о которых так много говорят врачи. Уже выработался алгоритм этих мер – правильное питание, регулярные физические нагрузки, и регулярные профилактические осмотры (диспансеризация). При этом, если мы хотим сохранить здоровье, то о вредных привычках, таких как алкоголь и курение, следует забыть навсегда по очень простой причине. Алкоголь разрушает нервную систему, которая контролирует работу внутренних органов. Соответственно, возникает разбалансировка, и организм постепенно теряет жизнеспособность, а табачный дым содержит канцерогены, то есть вещества, которые способствуют развитию раковых клеток.
Среди стоящих на учете по онкологии первое место занимает рак молочной железы, на втором месте рак лёгких, далее рак кишечника и рак кожи. Косвенно, причиной заболевания является курение. Пассивное курение тоже учитывается. Необязательно быть курильщиком, вдыхание табачного дыма тоже очень вредно.
Теперь разберем на примере, какую роль играет правильное питание в нашем случае. Допустим, человек любит хорошо покушать. При этом в его рационе преобладает мясная пища и очень мало овощей. Как это влияет на биохимические процессы в организме? Не углубляясь в процессы пищеварения, скажу так, что переваривание такой пищи требует большого количества кислоты, содержащейся в желудочном соке. А повышенная кислотность для развития раковых клеток, это как раз то, что нужно. И наоборот, пища, для расщепления которой требуется щелочная среда, заставляет раковые клетки голодать. Они теряют агрессивность, и иммунная система спокойно их уничтожает.
Что касается физических нагрузок, то движение и занятия физкультурой способствуют повышению обмена веществ, насыщению крови кислородом и обновлению клеток. Это укрепляет как физическое, так и психологическое состояние организма. А оптимизм и хорошее настроение это также оружие против любых недугов.
И наконец, третий пункт нашего алгоритма - медосмотры. Одна из главных задач диспансеризации – это ранняя диагностика заболеваний. Особенно это важно для успешного лечения онкологии. Кроме того, регулярные медосмотры дают вам информацию о состоянии вашего организма. Давление, вес, биохимический состав крови - это не просто цифры. Это показатели вашего здоровья, к которому мы все должны относиться очень серьёзно».

Пресс-центр Мегионской городской больницы

#здоровье86
#медицинаюгры