🤧В разгаре сезон простуд. Как не заболеть будущей маме?

Для беременной женщины это время, когда надо быть особо осторожной, ведь теперь она в ответе не только за свое здоровье, но и за здоровье будущего малыша. К тому же беременность накладывает табу на ряд лекарственных препаратов. Как не заболеть и что делать, если все-таки заболела?

‼Профилактика простуды у беременных — важный вопрос, подходить к которому следует ответственно! Будущим мамам следует соблюдать следующие профилактические меры:

🔸Минимизировать контакты с больными ОРВИ и гриппом.
Одеваться по погоде, не перегреваться и не переохлаждаться, избегать сквозняков.

🔸Принимать витаминно-минеральные комплексы для беременных после консультации с врачом.

🔸В сезон эпидемий ограничить посещения мест скопления людей: общественный транспорт, торговые центры, кинотеатры, массовые развлекательные мероприятия.

🔸Больше гулять на свежем воздухе. Соблюдать режим дня: активный отдых, полноценный сон, сбалансированное питание.

🔸Придерживаться «здоровых привычек»: частое мытье рук, промывание носа и полоскание рта, прикрывание рта при зевании и кашле.

🔸Чаще проветривать жилые помещения и делать влажную уборку.

❗❕Главный совет будущим мамам: при любом недомогании обратитесь к врачу и не занимайтесь самолечением🤰

#здоровье86 #беременность #ОРВИ #перинатальный_центр