Продвижение здорового образа жизни стало существенной частью профилактических мероприятий в рамках работы медицинских учреждений. Это целый комплекс, куда входит, в том числе, и пропаганда здорового образа жизни. Всё больше людей, особенно молодежи, становятся сторонниками ЗОЖ, неотъемлемой частью которого является физическая активность. Об этом много говорится, и много делается.
Движенье - это жизнь, уже не лозунг, а сама жизнь. Стало реальностью то, о чем раньше только мечтали – велодорожки, площадки для скейтбордов, спортивные снаряды в каждом дворе и т.д. То есть, активный образ жизни прививается с самого детства. Основы будущего здорового поколения закладываются здесь и сейчас.
Но всё имеет обратную сторону. Физическая активность связана с возможностью получить травму. Об этой обратной стороне физической активности мы говорим с Разилем Мудариковичем Зайнагабдиновым, травматологом - ортопедом Мегионской городской больницы: «Конечно, все понимают, что стать физически здоровым и сильным просто лёжа на диване невозможно. Как минимум, нужно вести активный образ жизни, а ещё лучше, заниматься спортом с самого детства. Именно физическая активность помогает сохранить здоровье на долгие годы, и это очень хорошо, что дети приобщаются к спорту с юного возраста. Сейчас зима, поэтому лыжи, коньки и санки – это и удовольствие, и радость для всей семьи, когда можно подышать свежим воздухом, побыть вместе, испытать положительные эмоции. Но, как бы ни были хороши лыжи, санки и коньки, всегда нужно помнить об умеренности и осторожности. Особенно, когда речь идет о катаниях с горки на ватрушках - тюбингах. Эта зимняя забава популярна, но и несёт в себе опасность травм от случайного падения или столкновения. То же самое можно сказать и о катании на коньках. В общем, отдыхать нужно так, чтобы как можно реже попадать на прием к травматологу.
Сейчас очень популярен детский хоккей. Но, как специалист, могу заметить, что некоторые родители фанатично требуют от ребенка спортивных успехов в этом виде спорта, забывая, что – хоккейный корт - это весьма травматичная ледовая площадка. Некоторым детям этот вид спорта противопоказан просто по состоянию их физического развития. Хотите ли вы воспитать чемпиона или занятия спортом нужны для укрепления иммунитета – это разные истории, хотя немало примеров, когда детей приводили на каток просто, чтобы укрепить слабое здоровье, а они становились чемпионами вопреки этому. Здесь важно проявить родительское благоразумие. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем отдать ребёнка в спортивную секцию. Существуют такие противопоказания для занятий спортом, как проблемы с опорно-двигательным аппаратом, заболевания сердечно-сосудистой системы, почечные заболевания, травмы головы. Желаю всем здоровья в наступившем Новом году!»

Пресс-центр Мегионской городской больницы

#медицинаюгры
#здоровье86